ห้องสมุดความรู้

ระเบียบทางสังคม ส่งผลต่อบทบาททางเพศ และความ suffer ของเราอย่างไร? ข้อคิดจาก Mulan

ระเบียบทางสังคมที่ส่งผลต่อบทบาทการเป็น 'ผู้ชาย-ผู้หญิง' และการใช้ชีวิตเป็น 'คุณพ่อ-คุณลูก' จาก 'Mulan (มู่หลาน)

ถ้าลูกเปิดใจว่าเป็น LGBTQIA+ พ่อแม่ควรทำอย่างไร

“สิ่งที่ลูกต้องการที่สุด อาจไม่ใช่คำตอบว่าเขาเป็นใคร แต่คือการรู้ว่า…ไม่ว่าเขาจะเป็นใคร พ่อแม่ก็ยังรักเขาเหมือนเดิม”

บทสนทนากับใจตนเองสำหรับพ่อแม่ ยิ่งพ่อแม่เข้าใจหัวใจตัวเองมากเท่าไหร่ จะยิ่งพาลูกไปได้มากเช่นกัน

การสำรวจตนเอง เข้าใจความเปราะบาง บาดแผล ด้านมืดของตนเอง และทำงานคลี่คลายความขัดแย้งในใจตนเอง เป็นสิ่งสำคัญมากของผู้บำบัด แต่พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องเป็นนักบำบัดให้ลูก เพราะบทบาท “พ่อแม่ของลูก” เป็นบทบาทที่ไม่มีใครมาแทนที่ได้

เมื่อการยอมรับในตัวตนที่แท้จริง....คือขุมพลังที่แข็งแกร่งของเรา! - ถอดบทเรียนจากการ "ยอมรับความเป็นตัวเรา" จากซีรีส์ Stranger Things

การยอมรับตัวเองไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นลำพังเสมอไป เพราะคนรอบตัวมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เราเห็นคุณค่าในตัวเอง เราเลยอยากชวนสำรวจว่าพื้นที่ปลอดภัย การเปิดรับความหลากหลาย และความสัมพันธ์ในครอบครัว สามารถส่งเสริมการเติบโตและการเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร

ลูกขี้อาย ไม่ค่อยกล้าเข้าสังคม พ่อแม่ช่วยยังไงได้บ้าง?

สำหรับเด็กบางคน การพบเจอคนใหม่ๆอาจเป็นเรื่องธรรมดา หรือน่าตื่นเต้น สำหรับเด็กบางคน อาจเป็นสิ่งท้าทาย ความขี้อายจริงๆแล้วไม่ได้แบ่งเป็นปกติหรือผิดปกติที่ขาดจากกันชัดเจน แต่เป็นการไล่ระดับ (Spectrum) จากพื้นอารมณ์ปกติของเด็กแต่ละคนซึ่งมีความหลากหลายไปยังระดับที่มีความเสี่ยงสูงขึ้นจนถึงระดับโรคทางคลินิก

ทำไมเด็กบางคนไม่กล้าบอก เมื่อถูกคนใกล้ตัวล่วงละเมิด และพ่อแม่จะช่วยได้อย่างไร

การล่วงละเมิดในครอบครัว ไม่ใช่เรื่องของ "คนอื่น" หลายคนได้ยินคำว่า "ล่วงละเมิดในครอบครัว" แล้วนึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่ข้อมูลจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) บอกว่า…กว่า 90% ของผู้กระทำการล่วงละเมิดทางเพศในเด็ก คือคนที่เด็กรู้จัก รู้สึกไว้ใจ หรืออยู่ใกล้ชิดด้วย ไม่ว่าจะเป็นญาติ คนในบ้าน พี่เลี้ยง หรือคนที่ครอบครัวไว้วางใจ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเด็กที่ถูกกระทำโดยคนใกล้ชิด มักไม่กล้าบอกผู้ใหญ่ เพราะกลัวไม่มีใครเชื่อ กลัวทำให้ครอบครัวเกิดปัญหา และที่เจ็บปวดที่สุดคือ กลัวว่าจะถูกตัดสิน

สองอาทิตย์แรกของเทอม พ่อและแม่ไม่ต้องทำอะไรมาก แค่หยุดทำสิ่งเหล่านี้ (สำหรับเด็กประถมปลาย - มอต้น)

ช่วงกลับไปโรงเรียนใหม่ๆ พ่อแม่หลายๆ บ้านอยากช่วยเหลือลูกให้มากที่สุด แต่บางทีการ "ช่วยมากเกินไป" อาจกลับทำให้ลูกปรับตัวได้ยากขึ้น โดยเฉพาะช่วง ป.ปลาย-ม.ต้น ที่ลูกกำลังอยากพิสูจน์ว่าตัวเองทำได้ แต่ก็ยังต้องการรู้ว่า "มีคนอยู่ข้างหลัง" อยู่เสมอ

วิธีเตรียม “พ่อแม่” ให้พร้อมก่อนลูกเปิดเทอม

ใกล้เปิดเทอมแล้ว พ่อแม่หลายคนทุ่มเทกับการดูแลและเตรียมตัวให้ลูก จนลืมดูแลกายใจและความพร้อมของตัวเราเองไปอยู่หรือเปล่า เพราะในความเป็นจริง คนที่รับบทหนักที่สุดในช่วงเปิดเทอมไม่ใช่ลูก แต่คือ “พ่อแม่ ”ที่ต้องใช้พลังมากมาย ทั้งในเรื่องงาน เรื่องเงิน ภาระค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น รวมถึงต้องดูแลจัดการลูกในทุกๆด้าน

5 เทคนิคสร้าง "ภูมิคุ้มกันทางใจ" ให้ลูก ในวันที่โลกข้างนอกวุ่นวาย

โลกช่วงนี้ไม่ได้ง่ายเลยนะคะ ทั้งข่าวสงคราม เศรษฐกิจผันผวน ราคาของแพงขึ้นทุกวัน แม้แต่ผู้ใหญ่อย่างเราๆ ยังรู้สึกหนักใจได้เลย แล้วลูกที่รับรู้ทุกอย่างผ่านสายตาของเราล่ะ? เราไม่ต้องปกป้องลูกจากความจริงทุกอย่าง แต่เราสามารถเสริมแกนใจให้ลูกแข็งแกร่งพอที่จะ"ยืนอยู่ได้"