เน็ตป๊าม้า หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก (เลี้ยงลูกเชิงบวก)

‘อยากมีเวลาให้ลูกมากกว่านี้จัง’ – นี่คงอาจเป็นความในใจของคุณแม่ผู้เป็น Working Women หลาย ๆ คน ที่มักอาจเกิดขึ้นเวลากลับมาบ้านแล้วรู้สึกเหนื่อยล้าจากงานมาก ๆ หรือกลับมาแล้วก็ยังไม่ว่างเพราะต้องดูแลบ้านช่อง ต้องทำกับข้าว หรือบางคนยังอาจต้องทำงานต่อ ทำให้บางทีเราก็จำเป็นต้องตัดสินใจเอาตัวออกห่างจากลูก ๆ วันนี้ #คุณนายข้าวกล่องมีบทความมาฝากค่ะ

บทความน่ารู้

ทำอย่างไรดี เมื่อลูกห่วงสวยห่วงหล่อ ห่วงรูปร่างหน้าตาของตัวเองมากจนน่าเป็นห่วง?

ไม่มั่นใจในตนเอง

self-esteem ต่ำ

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

วัยรุ่น

สุขภาพจิต

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

ผู้ปกครองหลายท่านอาจสงสัย ว่าหากลูกเราดันมีความรู้สึก sensitive หรือเริ่มมีความหมกมุ่นกับรูปร่างหน้าตา ความสวยหล่อของตัวเองมากจากการถูกบูลลี่จากอิทธิพลทางสังคมที่น่ากลัวแบบนี้ จนเริ่มมีอาการน่าเป็นห่วง เราในฐานะพ่อแม่สามารถช่วยยังไงได้บ้าง?

บทความน่ารู้

ความ ‘ก้าวร้าว’ มาจากไหน? – ทำความเข้าใจความก้าวร้าวในมุมมองใหม่ กับซีรี่ส์ดราม่ายอดฮิตติดกระแสใน Netflix ‘Adolescence (วัยลน คนอันตราย)’

ไม่มั่นใจในตนเอง

self-esteem ต่ำ

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

วันนี้ #คุณนายข้าวกล่อง จะขออนุญาตลองช่วยชาวผู้ปกครองทุกท่านมาลองตีแผ่และทำความเข้าใจเรื่องนี้กันในมุมที่ตนเองพอจะเข้าใจ เพื่อที่อย่างน้อยเราในฐานะผู้ดูแลลูก จะได้ข้อมูลหรือไอเดียใหม่ ๆ เพื่อนำไปปรับใช้และทำความเข้าใจกับลูกของเราต่อไป

บทความน่ารู้

แพ้คนอื่นบ้างก็ได้ ขอแค่ลูกอย่าแพ้ใจตัวเอง สอนลูกรับมือกับความผิดหวังด้วยวิธีเชิงบวก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

สุขภาพจิต

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)

การควบคุมตัวเอง (self-control)

การรับฟัง

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

วันนี้ มัมมี่B มีวิธีการ #ปรับใช้หลักการเชิงบวก เพื่อพ่อแม่จะช่วยสอนลูกรับมือกับความผิดหวังมาฝากกันค่ะ

บทความน่ารู้

ยิ้มไว้ในวันที่ส้มไม่หวาน : ถอดบทเรียนจากซีรีส์ ’When Life Gives You Tangerines’ ที่คนเป็นพ่อและแม่ควรค่าแก่การดู

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ใครที่กำลังเหนื่อยกับบทบาทของความเป็นพ่อและแม่ ลองให้ซีรีส์เรื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจ แล้วคุณอาจพบว่าความรักและความเข้าใจ คือสิ่งที่ทำให้ทุกวันของการเป็นพ่อและแม่มีความหมาย

บทความน่ารู้

การเลี้ยงลูกให้ลูกมีความสุข = การเลี้ยงลูกที่ไม่ให้ลูกรู้สึกทุกข์?

หงุดหงิด

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

การสร้างสัมพันธภาพ

การสร้างวินัยเชิงบวก

การเลี้ยงลูกให้ลูกมีความสุข จากการจัดสรรให้ลูกอยู่ในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความพร้อมเพื่อไม่ให้เขาต้องเจอกับความรู้สึกทุกข์ใจ มันคือวิธีการเลี้ยงลูกให้ลูกมีความสุขได้จริง ๆ ไหม?

บทความน่ารู้

เข้าใจ Adolescence ต้นตอปัญหาของเด็กคนหนึ่งซึ่งนำไปสู่การก่ออาชญากรรม ซึ่งนำไปสู่การก่ออาชญากรรม

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

มัมมี่B ได้มีโอกาสดูซีรีย์ ‘#Adolescence’ ทาง Netflix #ในฐานะแม่คนหนึ่งที่ลูกกำลังเข้าสู่วัยรุ่น รู้สึกว่ามีหลายแง่มุมที่พวกเราพ่อแม่อาจคิดไม่ถึงซึ่งมีผลต่อลูกอย่างมาก เลยอยากชวนดูและคิดตามไปด้วยกันค่ะ

บทความน่ารู้

ซนตามวัย vs ดื้อต่อต้านแยกให้ออกต่างกันยังไง

ดื้อ

ซน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

เด็กเล็กบ้านไหน "ซนเป็นลิง" บ้างยกมือขึ้น แต่เดี๋ยวก่อน! ซนแบบไหนคือปกติ? แล้วแบบไหนที่เรียกว่า "ดื้อต่อต้าน" กันแน่? วันนี้เราจะมาถอดรหัสความแสบแบบละเอียดยิบกัน!

บทความน่ารู้

การเลี้ยงลูกที่ดี = ไม่ดุหรือลงโทษลูกเลย จริงไหม?

ดื้อ

เถียง

พูดคำหยาบ

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

กฎกติกา

การลงโทษ

การควบคุมตัวเอง (self-control)

การสร้างสัมพันธภาพ

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

แล้วถ้าเกิดเหตุการณ์ที่ลูกทำพฤติกรรมไม่ดีขึ้นมา เราในฐานะผู้ปกครอง สามารถลงโทษลูกของเราได้ไหม? หรือเราควรจะ handle กับลูกอย่างไรดีหากเจอสถานการณ์แบบนี้?

บทความน่ารู้

ดูทั้งหมด

รูปอินโฟกราฟิก

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

สมาธิสั้น

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

รูปอินโฟกราฟิก

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

ติดเกม

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

มาพบกับคำตอบของคำถามที่เกี่ยวกับ "ติดเกม" ทั้งอาการ วิธีแก้ปัญหา วิธีสื่อสารกับลูกให้เล่นเกมแต่พอดี และ "อีสปอร์ต (E-sport)" ศัพท์ใหม่ที่พ่อแม่ต้องรู้จัก!

รูปอินโฟกราฟิก

จัดเรทเกมไปทำไม ? สัญลักษณ์นี้หมายความว่าอะไร ?

ติดเกม

ในประเทศไทยอาจจะคุ้นเคยกับการจัดเรทรายการโทรทัศน์ แต่รู้หรือไม่ว่าเกมก็มีเรทเช่นกัน ลองไปติดตามดูว่าในประเทศต่างๆ นั้นแบ่งประเภทเกมกันอย่างไรบ้าง

รูปอินโฟกราฟิก

13 วิธีช่วยลูกเรียนออนไลน์ให้มีประสิทธิภาพ

เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ส่งผลให้การเรียน online กลายเป็น new normal…คุณหมอจึงมีคำแนะนำดีๆ มาฝากพ่อแม่ทุกคน

รูปอินโฟกราฟิก

ทำอย่างไรไม่ให้เด็กเครียดจากโควิด-19

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้ทุกคนเครียด วิตกกังวล หรือกลัว ไม่เว้นแม้แต่เด็ก เด็กหลายคนโดยเฉพาะเด็กเล็ก

รูปอินโฟกราฟิก

ปัจจัย 12 ประการในการปรับพฤติกรรมเด็กให้ได้ผล

ปัจจัยพื้นฐานที่ควรรู้ก่อนที่จะเริ่มปรับพฤติกรรมของลูกรัก

รูปอินโฟกราฟิก

เทคนิคการสะสมคะแนนสำหรับเข้าห้องปรึกษานักจิตวิทยาเด็กและจิตแพทย์เด็ก

สำหรับพ่อแม่ที่อยากรู้ว่าจะทำอย่างไรถึงจะได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ…ตามมาดูวิธีสะสมคะแนนเลยค่ะ

รูปอินโฟกราฟิก

ดูทั้งหมด

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.3 : "ต้นตอ" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

พลอยคือเจ้าของแฮทแทค #พลอยเก่ง ในโลกออนไลน์ที่เพื่อน ๆ ต่างไม่ชอบหน้า เธอคือนักเรียนดีเด่นผู้สมบูรณ์แบบตามความคาดหวังของแม่ ภาพลักษณ์ภายนอกที่ดูสดใส มั่นใจ แต่ภายในใจของพลอยกลับเต็มไปด้วยความเหงาและความว่างเปล่า

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.2 : "ช่องว่าง" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน

“เอก” เด็กที่มาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ เขาถูกตีตราว่าเป็นเด็กมีปัญหาและถูกผลักไส ไม่มีใครรู้ถึงความเจ็บปวดในวัยเด็กที่เอกพบเจอ มีเพียงกลุ่มเพื่อนเกเรเท่านั้นที่ยอมรับในตัวตนที่เขาเป็น

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.1 : "คนผิด" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

“จิว” เด็กชายที่แบกความคาดหวังของครอบครัวไว้บนบ่ากดทับไปถึงหัวใจของเขา และเสียงของความเจ็บปวดที่ไม่เคยมีใครได้ยิน

วิดีโอ

Net PAMA Live ครั้งที่ 5 'Social media ปัจจัยที่ 5 หรือดาบสองคม' โดย นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ และผศ. ดร.วิไลวรรณ จงวิไลเกษม

ติดโซเชียล

รวมคำแนะนำจาก Live 'Social media ปัจจัยที่ 5 หรือดาบสองคม'

วิดีโอ

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

สมาธิสั้น

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

วิดีโอ

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

Net PAMA Live ครั้งที่ 2 ‘การจัดการพฤติกรรมลูกช่วงโควิด’ โดย อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข

ติดเกม

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

ช่วงโควิดเชื่อว่าพ่อแม่หลายบ้านเจอปัญหาคล้ายๆ กัน คือ ลูกติดเกมมากขึ้น ไม่รู้จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดี เพราะออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านก็ไม่ได้ อยู่บ้านก็ไม่มีอะไรให้บันเทิงใจ ลองไปฟังคำแนะนำจากคุณหมอกันค่ะ

วิดีโอ

๑ ในพระราชดำริ ตอน Net PAMA คัมภีร์เลี้ยงลูกออนไลน์

มาทำความรู้จักกับคัมภีร์เลี้ยงลูกออนไลน์ ที่ชื่อว่า Net PAMA ว่าคืออะไร และจะมีประโยชน์อย่างไรกับครอบครัวไทยบ้าง

วิดีโอ

เลี้ยงลูกอย่างไรให้จิตใจเข้มแข็ง

"ความเข้มเเข็งทางใจมีความสำคัญพอๆ กับความเข้มเเข็งทางกาย"

วิดีโอ

ดูทั้งหมด

เรื่องเล่างานวิจัย

ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง?

สัมพันธภาพ

สุขภาพจิต

จากเรื่องเล่างานวิจัย... ชาวผู้ปกครองโปรดระวังความเครียดของเราให้ดี! งานวิจัยจิตวิทยาอเมริกาเผย ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง

เรื่องเล่างานวิจัย

เมื่อลูกเครียดจากความคาดหวังในการเรียนพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม !

สุขภาพจิต

งานวิจัยพบความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

เรื่องเล่างานวิจัย

รู้จัก Self-Compassion – การ ‘ใจดีกับตัวเองเหมือนที่ใจดีกันผู้อื่น’ สกิลสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

self-esteem ต่ำ

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

เชื่อผู้ปกครองหลาย ๆ ท่านอาจจะเคยได้ยินคำว่า self-esteem (ความเชื่อมั่นในตัวเอง) self-confidence (ควคามมั่นใจในตัวเอง) หรือ self-love (การรักตัวเอง) การมาบ้าง เพราะมันเป็นสกิลที่สำคัญทั้งต่อเด็กและผู้ใหญ่ ที่เราก็ล้วนแต่อยากปลูกฝังให้เด็ก ๆ ได้มีติดตัว แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึงสกิลลับอีกหนึ่งอัน ที่อาจจะไม่ได้เป็นที่แพร่หลายหรือเป็นที่รู้จักมากเท่าไหร่นัก แต่ก็เป็นอีกสกิลหนึ่งที่ใหม่ มาแรง และสำคัญมากสำหรับพวกเราเลยไม่แพ้กัน สกิลลับนั้นก็คือเรื่องของ self-compassion หรือ ‘การเห็นอกเห็นใจตัวเอง’

เรื่องเล่างานวิจัย

TikTok เป็นภัยต่อเด็กและวัยรุ่น ? พ่อแม่จะช่วยดูแลได้อย่างไร

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

รีวิวและรวบรวมงานวิจัยจิตวิทยาเกี่ยวกับการใช้แอพพลิเคชั่น TikTok ในเด็กและวัยรุ่น

เรื่องเล่างานวิจัย

การมี Empathy ช่วยในเรื่องการเลี้ยงลูกอย่างไร ?

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

หากลองมองในมุมของนักจิตและนักบำบัด Empathy มีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างสัมพันธภาพระหว่างเรากับคนไข้หรือผู้มารับบริการเป็นอย่างมาก เพราะมันทำให้คนไข้รู้สึกปลอดภัยและอยากสื่อสารกับเรามากขึ้น

เรื่องเล่างานวิจัย

ลูกเครียดเพราะคาดหวังเรื่องการเรียน ไม่ใช่เรื่องเล็กๆอย่างที่คิด !

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ลูกเครียดเพราะคาดหวังในเรื่องเรียนอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! – งานวิจัยพบ ความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

เรื่องเล่างานวิจัย

ดูทั้งหมด

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 40 : รับมืออย่างไร เมื่อลูกเถียง/ดื้อต่อต้าน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

ต้อนรับปิดเทอมด้วยหัวข้อที่เชื่อว่าพ่อแม่หลายๆ ท่านเคยประสบปัญหากันมาบ้างไม่มากก็น้อย นั่นก็คือการปะทะคารมกับลูกๆ เวลาลูกดื้อ/เถียง ไลฟ์นี้เราจะมาคุยถึงวิธีการรับมือ ว่าควรรับมืออย่างไรให้จัดการพฤติกรรมลูกได้และไม่เสียสัมพันธภาพระหว่างพ่อแม่ลูกค่ะ

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 39 : สอนลูกรู้ทัน..ภัยร้ายจากไซเบอร์

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)

พัฒนาการด้านสังคม

การควบคุมตัวเอง (self-control)

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

พนันออนไลน์

การถูกหลอกลวงผ่านอินเทอร์เน็ต

เมื่อเด็กยุคปัจจุบันเข้าถึงโลกออนไลน์ตั้งแต่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ พ่อแม่จะมีวิธีช่วยปกป้องลูกน้อยจากอันตรายในโลกออนไลน์อย่างไร

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 38 : ช่วยลูกรับมือปัญหาการเรียน

เรียนช้า

เรียนอ่อน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ปัญหาการเรียน

วัยเรียน

“ช่วยลูกรับมือปัญหาการเรียน“ เป็นสิ่งที่ผู้ปกครองหลาย ๆ คนน่าจะมีประสบการณ์ร่วมกันมาบ้างไม่มากก็น้อย วันนี้มารับฟังคำแนะนำจากจิตแพทย์เด้กกันค่ะ

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 37 : เข้าใจวัยรุ่นซึมเศร้า

เก็บตัว

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

โรคซึมเศร้า (Depression)

เริ่มต้นชวนลูกพูดคุยเรื่องความรู้สึกยังไงดี? ลูกเข้าวัยรุ่นแล้วไม่ค่อยยอมเล่าอะไรให้ฟัง จะช่วยลูกอย่างไร? พฤติกรรมเสี่ยงในวัยรุ่นที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับซึมเศร้าได้

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 36 : เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม

กิจกรรมสำหรับครอบครัว

“เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม” บอร์ดเกมมีประโยชน์ยังไง? เกมแบบไหนถึงเรียกว่าบอร์ดเกม ใช้บอร์ดเกมเป็นกิจกรรมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ?

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 35 : รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่

การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยง

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

Net PAMA Live Special เนื่องในโอกาสครบรอบ 3 ปีของเพจเราในหัวข้อ ‘รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่‘

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 34 : เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2

ไม่มั่นใจในตนเอง

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

วัยรุ่น

Self-Esteem

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

Net PAMA Live เดือนนี้ มาตามกระแสกับแอนิเมชั่นที่หลายคนรอคอยมานาน! ในหัวข้อ “เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2”

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 33 : ช่วยลูกปรับตัวตอนเปิดเทอม

ขี้กลัว

ขี้กังวล

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

สุขภาพจิต

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่กำลังมีปัญหา ลูกงอแงไม่ยอมไปโรงเรียนห้ามพลาด!

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 32 : จิตวิทยาครอบครัว จาก ผู้กำกับ “หลานม่า”

ความอดทน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน

ร่วมตอบรับกระแสภาพยนตร์ร้อยล้านเรื่องล่าสุดของเมืองไทย “หลานม่า” กับแขกรับเชิญสุดพิเศษ! พัฒน์ บุญนิธิพัฒน์ ผู้กำกับภาพยนตร์ “หลานม่า” ใครที่เสียน้ำตาให้กับหนังเรื่องนี้ ห้ามพลาด!

ไลฟ์ที่แนะนำ

ดูทั้งหมด