เน็ตป๊าม้า หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก (เลี้ยงลูกเชิงบวก)

การฝึกวินัย

การสร้างวินัยเชิงบวก

โกหก

ใครเคยเจอบ้างว่า…ต่อหน้าลูกเชื่อฟังทุกอย่าง แต่ลับหลังกลับทำอีกอย่าง เช่น แกล้งน้อง ดื้อเงียบ หรือไม่ส่งงาน เป็นต้น พอถามกลับเฉไฉ ปิดบัง หรือโกหก พ่อแม่จึงทั้งกังวลและสงสัยในพฤติกรรมของลูก

ไม่กลัวล้มเหลวจึงสำเร็จ เลี้ยงลูกให้มี GRIT ฮึด อึด สู้

ความอดทน

วันนี้ มัมมี่B อยากชวนคุยถึงซีรีส์ไทยกระแสแรง #สงครามส่งด่วนหรือ #MadUnicorn ทาง Netflix ส่วนตัวคิดว่าเป็นซีรีส์ที่จุดประกาย ปลุกไฟให้ข้อคิดแรงกล้า โดยเฉพาะกับเด็กยุคใหม่ที่ต้องการประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว

เข้าใจความหมายที่แท้จริงของ “ครอบครัว” กับ #LiloAndStitch

บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์

“วันนี้เป็นยังไงบ้าง?” อาจไม่พอ… ชวนลูกคุยยังไงให้เขาอยากเปิดใจ

แม่ : “วันนี้ที่โรงเรียนเป็นยังไงบ้างลูก?” ลูก : “ก็ดี...” แม่ : “เรียนอะไรบ้าง?” ลูก : “ไม่รู้ จำไม่ได้” . ประโยคคุ้นๆ ที่ทำให้พ่อแม่ถอนหายใจเบาๆ เพราะพออยากรู้เรื่องลูก กลับเจอแต่คำตอบแห้งๆ จนบางทีก็ไม่แน่ใจว่า… ลูกไม่อยากคุย หรือเรายังถามไม่โดน?

ซัพพอร์ตลูก(สาว)ยังไงดี เมื่อเขามีประจำเดือนครั้งแรก!

ขี้กลัว

ขี้กังวล

ไม่มั่นใจในตนเอง

สัมพันธภาพ

วัยรุ่น

วันนี้ #คุณนายข้าวกล่อง เลยจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจถึงมุมมองของ ‘โมเมนต์การมีประจำเดือนครั้งแรก’ ของเหล่าเด็กสาวกัน เพื่อให้เราเข้าใจตัวลูก ๆ ของเราได้มากขึ้น รวมถึงช่วยให้ไอเดียวิธีการซัพพอร์ตลูก ๆ ของเรา เพื่อให้ทั้งเราและลูกผ่านพ้นเรื่องนี้ได้ไปด้วยกันค่ะ!

ผู้ใหญ่กำลังเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเด็ก ?

พูดคำหยาบ

เกเร

การลงโทษ

การฝึกวินัย

การกลั่นแกล้ง

การรังแก

อยากให้เด็กเป็นคนดีไม่ทำผิด ไม่ใช้ความรุนแรง แต่ “ผู้ใหญ่บางคน” กลับเป็นตัวอย่างของการใช้ความรุนแรงบ่อย ๆ จนกลายเป็นเรื่องปกติและความเคยชิน...

เลี้ยงลูกให้มี Growth Mindset: พลังแห่งความพยายามเริ่มต้นที่ครอบครัว

ความเมตตาต่อตัวเอง (self-compassion)

ความมั่นใจในตัวเอง

การรับฟัง

การสร้างสัมพันธภาพ

เทคนิคการชม

เด็กที่เติบโตมาในแบบกล้าลองสิ่งใหม่ ไม่กลัวความล้มเหลว เด็กกลุ่มนี้มักจะไม่กลัวความผิดพลาด เป็นกลุ่มเด็กที่มี Growth Mindset พ่อแม่อยากเลี้ยงลูกให้ได้แบบนี้ใช่ไหมคะ บทความนี้เชื่อว่าพ่อแม่ทุกคนทำได้ พร้อมทั้งมีแนวทางการเลี้ยงดูลูกในแบบเติบโตทางความคิดด้วยค่ะ

ลูกใหม่....ใกล้ฉัน วิธีเปลี่ยนลูกเป็นคนใหม่ที่พูดเข้าใจและเชื่อฟัง

การฝึกวินัย

การสร้างวินัยเชิงบวก

การปรับตัว

ลูกดื้อพูดไม่ฟัง ปัญหาที่จี๊ดและทำพ่อแม่ปรี๊ดแทบทุกวัน สุดท้ายมักจบลงด้วยการทำให้พ่อแม่อารมณ์ขึ้น ต้องให้สั่งและเสียงดังกับลูกทุกที วันนี้จึงมีข้อแนะนำสำหรับพ่อแม่ในการปรับการใช้ #เทคนิคการเลี้ยงลูกเชิงบวก สื่อสารกับลูกในแบบที่ใช้แล้วได้ผลจริง เพื่อให้ลูกอยากฟังและอยากทำตามที่เราสอนมาแนะนำกันค่ะ

วิธีเป็นโค้ชพ่อแม่ ที่ปรึกษาที่ดีที่ลูก ๆ อยากเข้าหา

บทความนี้อยากชวนพ่อแม่ปรับบทบาทการที่ไม่ใช่เพียงพ่อแม่ที่ปกครองลูกเท่านั้น แต่เราจะทำหน้าที่ประคองลูกแบบผู้ให้คำปรึกษาที่เรียกว่า โค้ชพ่อแม่ ที่ปรึกษาที่ดีที่ลูก ๆ อยากเข้าหา

ดูทั้งหมด

รูปอินโฟกราฟิก

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

สมาธิสั้น

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

ติดเกม

ติดมือถือ

มาพบกับคำตอบของคำถามที่เกี่ยวกับ "ติดเกม" ทั้งอาการ วิธีแก้ปัญหา วิธีสื่อสารกับลูกให้เล่นเกมแต่พอดี และ "อีสปอร์ต (E-sport)" ศัพท์ใหม่ที่พ่อแม่ต้องรู้จัก!

จัดเรทเกมไปทำไม ? สัญลักษณ์นี้หมายความว่าอะไร ?

ติดเกม

ในประเทศไทยอาจจะคุ้นเคยกับการจัดเรทรายการโทรทัศน์ แต่รู้หรือไม่ว่าเกมก็มีเรทเช่นกัน ลองไปติดตามดูว่าในประเทศต่างๆ นั้นแบ่งประเภทเกมกันอย่างไรบ้าง

13 วิธีช่วยลูกเรียนออนไลน์ให้มีประสิทธิภาพ

เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ส่งผลให้การเรียน online กลายเป็น new normal…คุณหมอจึงมีคำแนะนำดีๆ มาฝากพ่อแม่ทุกคน

ทำอย่างไรไม่ให้เด็กเครียดจากโควิด-19

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้ทุกคนเครียด วิตกกังวล หรือกลัว ไม่เว้นแม้แต่เด็ก เด็กหลายคนโดยเฉพาะเด็กเล็ก

ปัจจัย 12 ประการในการปรับพฤติกรรมเด็กให้ได้ผล

ปัจจัยพื้นฐานที่ควรรู้ก่อนที่จะเริ่มปรับพฤติกรรมของลูกรัก

เทคนิคการสะสมคะแนนสำหรับเข้าห้องปรึกษานักจิตวิทยาเด็กและจิตแพทย์เด็ก

สำหรับพ่อแม่ที่อยากรู้ว่าจะทำอย่างไรถึงจะได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ…ตามมาดูวิธีสะสมคะแนนเลยค่ะ

ดูทั้งหมด

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.3 : "ต้นตอ" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

พลอยคือเจ้าของแฮทแทค #พลอยเก่ง ในโลกออนไลน์ที่เพื่อน ๆ ต่างไม่ชอบหน้า เธอคือนักเรียนดีเด่นผู้สมบูรณ์แบบตามความคาดหวังของแม่ ภาพลักษณ์ภายนอกที่ดูสดใส มั่นใจ แต่ภายในใจของพลอยกลับเต็มไปด้วยความเหงาและความว่างเปล่า

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.2 : "ช่องว่าง" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน

“เอก” เด็กที่มาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ เขาถูกตีตราว่าเป็นเด็กมีปัญหาและถูกผลักไส ไม่มีใครรู้ถึงความเจ็บปวดในวัยเด็กที่เอกพบเจอ มีเพียงกลุ่มเพื่อนเกเรเท่านั้นที่ยอมรับในตัวตนที่เขาเป็น

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.1 : "คนผิด" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

“จิว” เด็กชายที่แบกความคาดหวังของครอบครัวไว้บนบ่ากดทับไปถึงหัวใจของเขา และเสียงของความเจ็บปวดที่ไม่เคยมีใครได้ยิน

Net PAMA Live ครั้งที่ 5 'Social media ปัจจัยที่ 5 หรือดาบสองคม' โดย นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ และผศ. ดร.วิไลวรรณ จงวิไลเกษม

รวมคำแนะนำจาก Live 'Social media ปัจจัยที่ 5 หรือดาบสองคม'

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

สมาธิสั้น

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

Net PAMA Live ครั้งที่ 2 ‘การจัดการพฤติกรรมลูกช่วงโควิด’ โดย อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข

ติดเกม

ติดมือถือ

ช่วงโควิดเชื่อว่าพ่อแม่หลายบ้านเจอปัญหาคล้ายๆ กัน คือ ลูกติดเกมมากขึ้น ไม่รู้จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดี เพราะออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านก็ไม่ได้ อยู่บ้านก็ไม่มีอะไรให้บันเทิงใจ ลองไปฟังคำแนะนำจากคุณหมอกันค่ะ

๑ ในพระราชดำริ ตอน Net PAMA คัมภีร์เลี้ยงลูกออนไลน์

มาทำความรู้จักกับคัมภีร์เลี้ยงลูกออนไลน์ ที่ชื่อว่า Net PAMA ว่าคืออะไร และจะมีประโยชน์อย่างไรกับครอบครัวไทยบ้าง

เลี้ยงลูกอย่างไรให้จิตใจเข้มแข็ง

"ความเข้มเเข็งทางใจมีความสำคัญพอๆ กับความเข้มเเข็งทางกาย"

ดูทั้งหมด

เรื่องเล่างานวิจัย

ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง?

สัมพันธภาพ

สุขภาพจิต

จากเรื่องเล่างานวิจัย... ชาวผู้ปกครองโปรดระวังความเครียดของเราให้ดี! งานวิจัยจิตวิทยาอเมริกาเผย ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง

เมื่อลูกเครียดจากความคาดหวังในการเรียนพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม !

สุขภาพจิต

งานวิจัยพบความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

รู้จัก Self-Compassion – การ ‘ใจดีกับตัวเองเหมือนที่ใจดีกันผู้อื่น’ สกิลสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

self-esteem ต่ำ

เชื่อผู้ปกครองหลาย ๆ ท่านอาจจะเคยได้ยินคำว่า self-esteem (ความเชื่อมั่นในตัวเอง) self-confidence (ควคามมั่นใจในตัวเอง) หรือ self-love (การรักตัวเอง) การมาบ้าง เพราะมันเป็นสกิลที่สำคัญทั้งต่อเด็กและผู้ใหญ่ ที่เราก็ล้วนแต่อยากปลูกฝังให้เด็ก ๆ ได้มีติดตัว แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึงสกิลลับอีกหนึ่งอัน ที่อาจจะไม่ได้เป็นที่แพร่หลายหรือเป็นที่รู้จักมากเท่าไหร่นัก แต่ก็เป็นอีกสกิลหนึ่งที่ใหม่ มาแรง และสำคัญมากสำหรับพวกเราเลยไม่แพ้กัน สกิลลับนั้นก็คือเรื่องของ self-compassion หรือ ‘การเห็นอกเห็นใจตัวเอง’

TikTok เป็นภัยต่อเด็กและวัยรุ่น ? พ่อแม่จะช่วยดูแลได้อย่างไร

ติดมือถือ

รีวิวและรวบรวมงานวิจัยจิตวิทยาเกี่ยวกับการใช้แอพพลิเคชั่น TikTok ในเด็กและวัยรุ่น

การมี Empathy ช่วยในเรื่องการเลี้ยงลูกอย่างไร ?

หากลองมองในมุมของนักจิตและนักบำบัด Empathy มีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างสัมพันธภาพระหว่างเรากับคนไข้หรือผู้มารับบริการเป็นอย่างมาก เพราะมันทำให้คนไข้รู้สึกปลอดภัยและอยากสื่อสารกับเรามากขึ้น

ลูกเครียดเพราะคาดหวังเรื่องการเรียน ไม่ใช่เรื่องเล็กๆอย่างที่คิด !

ลูกเครียดเพราะคาดหวังในเรื่องเรียนอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! – งานวิจัยพบ ความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

ดูทั้งหมด

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 40 : รับมืออย่างไร เมื่อลูกเถียง/ดื้อต่อต้าน

ต้อนรับปิดเทอมด้วยหัวข้อที่เชื่อว่าพ่อแม่หลายๆ ท่านเคยประสบปัญหากันมาบ้างไม่มากก็น้อย นั่นก็คือการปะทะคารมกับลูกๆ เวลาลูกดื้อ/เถียง ไลฟ์นี้เราจะมาคุยถึงวิธีการรับมือ ว่าควรรับมืออย่างไรให้จัดการพฤติกรรมลูกได้และไม่เสียสัมพันธภาพระหว่างพ่อแม่ลูกค่ะ

การควบคุมตัวเอง (self-control)

Net PAMA Live ครั้งที่ 39 : สอนลูกรู้ทัน..ภัยร้ายจากไซเบอร์

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)

พัฒนาการด้านสังคม

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

พนันออนไลน์

การถูกหลอกลวงผ่านอินเทอร์เน็ต

เมื่อเด็กยุคปัจจุบันเข้าถึงโลกออนไลน์ตั้งแต่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ พ่อแม่จะมีวิธีช่วยปกป้องลูกน้อยจากอันตรายในโลกออนไลน์อย่างไร

Net PAMA Live ครั้งที่ 38 : ช่วยลูกรับมือปัญหาการเรียน

เรียนช้า

เรียนอ่อน

ปัญหาการเรียน

วัยเรียน

“ช่วยลูกรับมือปัญหาการเรียน“ เป็นสิ่งที่ผู้ปกครองหลาย ๆ คนน่าจะมีประสบการณ์ร่วมกันมาบ้างไม่มากก็น้อย วันนี้มารับฟังคำแนะนำจากจิตแพทย์เด้กกันค่ะ

Net PAMA Live ครั้งที่ 37 : เข้าใจวัยรุ่นซึมเศร้า

เก็บตัว

โรคซึมเศร้า (Depression)

เริ่มต้นชวนลูกพูดคุยเรื่องความรู้สึกยังไงดี? ลูกเข้าวัยรุ่นแล้วไม่ค่อยยอมเล่าอะไรให้ฟัง จะช่วยลูกอย่างไร? พฤติกรรมเสี่ยงในวัยรุ่นที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับซึมเศร้าได้

Net PAMA Live ครั้งที่ 36 : เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม

กิจกรรมสำหรับครอบครัว

“เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม” บอร์ดเกมมีประโยชน์ยังไง? เกมแบบไหนถึงเรียกว่าบอร์ดเกม ใช้บอร์ดเกมเป็นกิจกรรมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ?

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

Net PAMA Live ครั้งที่ 35 : รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่

การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยง

Net PAMA Live Special เนื่องในโอกาสครบรอบ 3 ปีของเพจเราในหัวข้อ ‘รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่‘

Net PAMA Live ครั้งที่ 34 : เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2

ไม่มั่นใจในตนเอง

วัยรุ่น

Self-Esteem

Net PAMA Live เดือนนี้ มาตามกระแสกับแอนิเมชั่นที่หลายคนรอคอยมานาน! ในหัวข้อ “เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2”

Net PAMA Live ครั้งที่ 33 : ช่วยลูกปรับตัวตอนเปิดเทอม

ขี้กลัว

ขี้กังวล

สุขภาพจิต

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่กำลังมีปัญหา ลูกงอแงไม่ยอมไปโรงเรียนห้ามพลาด!

Net PAMA Live ครั้งที่ 32 : จิตวิทยาครอบครัว จาก ผู้กำกับ “หลานม่า”

ความอดทน

ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน

ร่วมตอบรับกระแสภาพยนตร์ร้อยล้านเรื่องล่าสุดของเมืองไทย “หลานม่า” กับแขกรับเชิญสุดพิเศษ! พัฒน์ บุญนิธิพัฒน์ ผู้กำกับภาพยนตร์ “หลานม่า” ใครที่เสียน้ำตาให้กับหนังเรื่องนี้ ห้ามพลาด!