เน็ตป๊าม้า หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก (เลี้ยงลูกเชิงบวก)

งานบ้านคืองานที่เหนื่อย ไม่สนุก และน่าเบื่อ การที่ลูกช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน เราไม่ได้หวังเพียงผลลัพธ์ที่บ้านจะสะอาดเรียบร้อย แต่การที่ลูกช่วยทำงานบ้านจนเสร็จเป็นหน้าที่ จะส่งผลดีต่อลูกอย่างมากดังนี้

บทความน่ารู้

เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้เป็น “Miss World 2025” ฉบับ "แม่สุ" ผู้อยู่เบื้องหลังทุกความสำเร็จของ “โอปอล สุชาตา”

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

พัฒนาการด้านภาษา

พัฒนาการด้านสติปัญญา

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

การฝึกวินัย

การสร้างวินัยเชิงบวก

เมื่อเสียงประกาศว่า "Miss World 2025 is...Thailand!" ดังก้องบนเวทีระดับโลก... สร้างความปลาบปลื้มให้คนไทยทั้งประเทศ แต่กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ เบื้องหลังความสำเร็จของ "โอปอล" คือเรื่องราวสุดกล้าหาญของ "แม่สุ" ที่เชื่อมั่นในศักยภาพของลูก และตัดสินใจ "หักดิบ" พูดภาษาอังกฤษกับลูกตั้งแต่อายุ 3 ขวบ!

บทความน่ารู้

เข้าใจลูก ”ซึมเศร้า“ ผ่าน คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

สุขภาพจิต

ซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า (Depression)

มัมมี่B ได้มีโอกาสอ่านหนังสือ #คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด เป็นการเล่าตัวอย่างเคสการทำจิตบำบัด “โรคซึมเศร้า ” ผ่านรูปแบบนิยาย อ่านแล้วทำให้เข้าใจถึงอาการ ที่มาที่ไป วิธีการสำรวจจิตใจ รวมถึงขั้นตอนการบำบัด และวิธีที่คนรอบข้างจะช่วยเหลือได้ ซึ่งหนังสืออธิบายได้เห็นภาพและเข้าใจได้ง่าย เลยอยากจะชวนพ่อแม่พูดคุยถึงสิ่งที่ได้จากเรื่องนี้กันค่ะ

บทความน่ารู้

เมื่อ AI กลายเป็นครูคนแรกของลูก เราควรปรับตัวยังไงดี?

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

การถูกหลอกลวงผ่านอินเทอร์เน็ต

“แม่ๆ หนูถาม ChatGPT แล้วนะ มันบอกว่าไดโนเสาร์สูญพันธุ์เพราะดาวตก!” “พ่อคะ เรียงความที่ครูให้ หนูใช้ AI เขียนให้หมดเลยค่ะ” . หากคุณเคยได้ยินประโยคเหล่านี้จากลูก... ไม่ต้องตกใจ เพราะทั่วทุกมุมโลก ก็ประสบปัญหานี้อยู่เช่นกันค่ะ

บทความน่ารู้

สงครามส่งด่วน ความเจ็บปวดของลูกที่เติบโตใต้เาพ่อแม่

ไม่มั่นใจในตนเอง

self-esteem ต่ำ

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ปัญหาครอบครัว

การควบคุมตัวเอง (self-control)

การฝึกวินัย

การสร้างวินัยเชิงบวก

ปัญหาอารมณ์

วันนี้ มัมมี่B อยากชวนพ่อแม่มองในมุมของ “เคน” ลูกชายเจ้าสัวคณินที่เติบโตท่ามกลางความคาดหวังตามรอยของพ่อ เนื้อหาจากซีรีส์ #สงครามส่งด่วน #MadUnicorn

บทความน่ารู้

“โอฮานา แปลว่า ครอบครัว” – ความรู้สึกที่เด็กคนหนึ่งอยากได้…ไม่ว่าจะดีหรือดื้อ

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

เด็กต้องการ “โอฮานา” ไม่ใช่แค่ “บ้าน” บ้านจะสวยแค่ไหน… แต่ถ้าไม่มีคนฟัง ไม่มีอ้อมกอด ไม่มีความเข้าใจ เด็กก็ยังรู้สึกเหงาได้เหมือนเดิม

บทความน่ารู้

เมื่อลูกทำต่อหน้าอย่างลับหลังอย่าง

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

การฝึกวินัย

การสร้างวินัยเชิงบวก

โกหก

ใครเคยเจอบ้างว่า…ต่อหน้าลูกเชื่อฟังทุกอย่าง แต่ลับหลังกลับทำอีกอย่าง เช่น แกล้งน้อง ดื้อเงียบ หรือไม่ส่งงาน เป็นต้น พอถามกลับเฉไฉ ปิดบัง หรือโกหก พ่อแม่จึงทั้งกังวลและสงสัยในพฤติกรรมของลูก

บทความน่ารู้

ไม่กลัวล้มเหลวจึงสำเร็จ เลี้ยงลูกให้มี GRIT ฮึด อึด สู้

ความอดทน

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

วันนี้ มัมมี่B อยากชวนคุยถึงซีรีส์ไทยกระแสแรง #สงครามส่งด่วนหรือ #MadUnicorn ทาง Netflix ส่วนตัวคิดว่าเป็นซีรีส์ที่จุดประกาย ปลุกไฟให้ข้อคิดแรงกล้า โดยเฉพาะกับเด็กยุคใหม่ที่ต้องการประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว

บทความน่ารู้

เข้าใจความหมายที่แท้จริงของ “ครอบครัว” กับ #LiloAndStitch

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์

บทความน่ารู้

ดูทั้งหมด

รูปอินโฟกราฟิก

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

สมาธิสั้น

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

รูปอินโฟกราฟิก

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

ติดเกม

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

มาพบกับคำตอบของคำถามที่เกี่ยวกับ "ติดเกม" ทั้งอาการ วิธีแก้ปัญหา วิธีสื่อสารกับลูกให้เล่นเกมแต่พอดี และ "อีสปอร์ต (E-sport)" ศัพท์ใหม่ที่พ่อแม่ต้องรู้จัก!

รูปอินโฟกราฟิก

จัดเรทเกมไปทำไม ? สัญลักษณ์นี้หมายความว่าอะไร ?

ติดเกม

ในประเทศไทยอาจจะคุ้นเคยกับการจัดเรทรายการโทรทัศน์ แต่รู้หรือไม่ว่าเกมก็มีเรทเช่นกัน ลองไปติดตามดูว่าในประเทศต่างๆ นั้นแบ่งประเภทเกมกันอย่างไรบ้าง

รูปอินโฟกราฟิก

13 วิธีช่วยลูกเรียนออนไลน์ให้มีประสิทธิภาพ

เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ส่งผลให้การเรียน online กลายเป็น new normal…คุณหมอจึงมีคำแนะนำดีๆ มาฝากพ่อแม่ทุกคน

รูปอินโฟกราฟิก

ทำอย่างไรไม่ให้เด็กเครียดจากโควิด-19

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้ทุกคนเครียด วิตกกังวล หรือกลัว ไม่เว้นแม้แต่เด็ก เด็กหลายคนโดยเฉพาะเด็กเล็ก

รูปอินโฟกราฟิก

ปัจจัย 12 ประการในการปรับพฤติกรรมเด็กให้ได้ผล

ปัจจัยพื้นฐานที่ควรรู้ก่อนที่จะเริ่มปรับพฤติกรรมของลูกรัก

รูปอินโฟกราฟิก

เทคนิคการสะสมคะแนนสำหรับเข้าห้องปรึกษานักจิตวิทยาเด็กและจิตแพทย์เด็ก

สำหรับพ่อแม่ที่อยากรู้ว่าจะทำอย่างไรถึงจะได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ…ตามมาดูวิธีสะสมคะแนนเลยค่ะ

รูปอินโฟกราฟิก

ดูทั้งหมด

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.3 : "ต้นตอ" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

พลอยคือเจ้าของแฮทแทค #พลอยเก่ง ในโลกออนไลน์ที่เพื่อน ๆ ต่างไม่ชอบหน้า เธอคือนักเรียนดีเด่นผู้สมบูรณ์แบบตามความคาดหวังของแม่ ภาพลักษณ์ภายนอกที่ดูสดใส มั่นใจ แต่ภายในใจของพลอยกลับเต็มไปด้วยความเหงาและความว่างเปล่า

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.2 : "ช่องว่าง" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน

“เอก” เด็กที่มาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ เขาถูกตีตราว่าเป็นเด็กมีปัญหาและถูกผลักไส ไม่มีใครรู้ถึงความเจ็บปวดในวัยเด็กที่เอกพบเจอ มีเพียงกลุ่มเพื่อนเกเรเท่านั้นที่ยอมรับในตัวตนที่เขาเป็น

วิดีโอ

THE BROKEN BOND เด็กดีมีปัญหา EP.1 : "คนผิด" | มินิซีรีส์เน็ตป๊าม้า

“จิว” เด็กชายที่แบกความคาดหวังของครอบครัวไว้บนบ่ากดทับไปถึงหัวใจของเขา และเสียงของความเจ็บปวดที่ไม่เคยมีใครได้ยิน

วิดีโอ

Net PAMA Live ครั้งที่ 5 'Social media ปัจจัยที่ 5 หรือดาบสองคม' โดย นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ และผศ. ดร.วิไลวรรณ จงวิไลเกษม

ติดโซเชียล

รวมคำแนะนำจาก Live 'Social media ปัจจัยที่ 5 หรือดาบสองคม'

วิดีโอ

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

สมาธิสั้น

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

วิดีโอ

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

Net PAMA Live ครั้งที่ 2 ‘การจัดการพฤติกรรมลูกช่วงโควิด’ โดย อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข

ติดเกม

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

ช่วงโควิดเชื่อว่าพ่อแม่หลายบ้านเจอปัญหาคล้ายๆ กัน คือ ลูกติดเกมมากขึ้น ไม่รู้จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดี เพราะออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านก็ไม่ได้ อยู่บ้านก็ไม่มีอะไรให้บันเทิงใจ ลองไปฟังคำแนะนำจากคุณหมอกันค่ะ

วิดีโอ

๑ ในพระราชดำริ ตอน Net PAMA คัมภีร์เลี้ยงลูกออนไลน์

มาทำความรู้จักกับคัมภีร์เลี้ยงลูกออนไลน์ ที่ชื่อว่า Net PAMA ว่าคืออะไร และจะมีประโยชน์อย่างไรกับครอบครัวไทยบ้าง

วิดีโอ

เลี้ยงลูกอย่างไรให้จิตใจเข้มแข็ง

"ความเข้มเเข็งทางใจมีความสำคัญพอๆ กับความเข้มเเข็งทางกาย"

วิดีโอ

ดูทั้งหมด

เรื่องเล่างานวิจัย

ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง?

สัมพันธภาพ

สุขภาพจิต

จากเรื่องเล่างานวิจัย... ชาวผู้ปกครองโปรดระวังความเครียดของเราให้ดี! งานวิจัยจิตวิทยาอเมริกาเผย ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง

เรื่องเล่างานวิจัย

เมื่อลูกเครียดจากความคาดหวังในการเรียนพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม !

สุขภาพจิต

งานวิจัยพบความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

เรื่องเล่างานวิจัย

รู้จัก Self-Compassion – การ ‘ใจดีกับตัวเองเหมือนที่ใจดีกันผู้อื่น’ สกิลสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

self-esteem ต่ำ

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

เชื่อผู้ปกครองหลาย ๆ ท่านอาจจะเคยได้ยินคำว่า self-esteem (ความเชื่อมั่นในตัวเอง) self-confidence (ควคามมั่นใจในตัวเอง) หรือ self-love (การรักตัวเอง) การมาบ้าง เพราะมันเป็นสกิลที่สำคัญทั้งต่อเด็กและผู้ใหญ่ ที่เราก็ล้วนแต่อยากปลูกฝังให้เด็ก ๆ ได้มีติดตัว แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึงสกิลลับอีกหนึ่งอัน ที่อาจจะไม่ได้เป็นที่แพร่หลายหรือเป็นที่รู้จักมากเท่าไหร่นัก แต่ก็เป็นอีกสกิลหนึ่งที่ใหม่ มาแรง และสำคัญมากสำหรับพวกเราเลยไม่แพ้กัน สกิลลับนั้นก็คือเรื่องของ self-compassion หรือ ‘การเห็นอกเห็นใจตัวเอง’

เรื่องเล่างานวิจัย

TikTok เป็นภัยต่อเด็กและวัยรุ่น ? พ่อแม่จะช่วยดูแลได้อย่างไร

ติดมือถือ

ติดโซเชียล

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

รีวิวและรวบรวมงานวิจัยจิตวิทยาเกี่ยวกับการใช้แอพพลิเคชั่น TikTok ในเด็กและวัยรุ่น

เรื่องเล่างานวิจัย

การมี Empathy ช่วยในเรื่องการเลี้ยงลูกอย่างไร ?

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

หากลองมองในมุมของนักจิตและนักบำบัด Empathy มีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างสัมพันธภาพระหว่างเรากับคนไข้หรือผู้มารับบริการเป็นอย่างมาก เพราะมันทำให้คนไข้รู้สึกปลอดภัยและอยากสื่อสารกับเรามากขึ้น

เรื่องเล่างานวิจัย

ลูกเครียดเพราะคาดหวังเรื่องการเรียน ไม่ใช่เรื่องเล็กๆอย่างที่คิด !

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ลูกเครียดเพราะคาดหวังในเรื่องเรียนอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! – งานวิจัยพบ ความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

เรื่องเล่างานวิจัย

ดูทั้งหมด

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 40 : รับมืออย่างไร เมื่อลูกเถียง/ดื้อต่อต้าน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

ต้อนรับปิดเทอมด้วยหัวข้อที่เชื่อว่าพ่อแม่หลายๆ ท่านเคยประสบปัญหากันมาบ้างไม่มากก็น้อย นั่นก็คือการปะทะคารมกับลูกๆ เวลาลูกดื้อ/เถียง ไลฟ์นี้เราจะมาคุยถึงวิธีการรับมือ ว่าควรรับมืออย่างไรให้จัดการพฤติกรรมลูกได้และไม่เสียสัมพันธภาพระหว่างพ่อแม่ลูกค่ะ

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 39 : สอนลูกรู้ทัน..ภัยร้ายจากไซเบอร์

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)

พัฒนาการด้านสังคม

การควบคุมตัวเอง (self-control)

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

พนันออนไลน์

การถูกหลอกลวงผ่านอินเทอร์เน็ต

เมื่อเด็กยุคปัจจุบันเข้าถึงโลกออนไลน์ตั้งแต่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ พ่อแม่จะมีวิธีช่วยปกป้องลูกน้อยจากอันตรายในโลกออนไลน์อย่างไร

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 38 : ช่วยลูกรับมือปัญหาการเรียน

เรียนช้า

เรียนอ่อน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ปัญหาการเรียน

วัยเรียน

“ช่วยลูกรับมือปัญหาการเรียน“ เป็นสิ่งที่ผู้ปกครองหลาย ๆ คนน่าจะมีประสบการณ์ร่วมกันมาบ้างไม่มากก็น้อย วันนี้มารับฟังคำแนะนำจากจิตแพทย์เด้กกันค่ะ

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 37 : เข้าใจวัยรุ่นซึมเศร้า

เก็บตัว

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

โรคซึมเศร้า (Depression)

เริ่มต้นชวนลูกพูดคุยเรื่องความรู้สึกยังไงดี? ลูกเข้าวัยรุ่นแล้วไม่ค่อยยอมเล่าอะไรให้ฟัง จะช่วยลูกอย่างไร? พฤติกรรมเสี่ยงในวัยรุ่นที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับซึมเศร้าได้

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 36 : เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม

กิจกรรมสำหรับครอบครัว

“เสริมพัฒนาการลูกด้วยบอร์ดเกม” บอร์ดเกมมีประโยชน์ยังไง? เกมแบบไหนถึงเรียกว่าบอร์ดเกม ใช้บอร์ดเกมเป็นกิจกรรมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ?

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 35 : รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่

การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยง

การถูกกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์ (cyber bullying)

Net PAMA Live Special เนื่องในโอกาสครบรอบ 3 ปีของเพจเราในหัวข้อ ‘รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่‘

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 34 : เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2

ไม่มั่นใจในตนเอง

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

วัยรุ่น

Self-Esteem

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

Net PAMA Live เดือนนี้ มาตามกระแสกับแอนิเมชั่นที่หลายคนรอคอยมานาน! ในหัวข้อ “เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2”

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 33 : ช่วยลูกปรับตัวตอนเปิดเทอม

ขี้กลัว

ขี้กังวล

สื่อสารกับลูก

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

สุขภาพจิต

พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น

เทคนิคปรับพฤติกรรมเด็ก

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่กำลังมีปัญหา ลูกงอแงไม่ยอมไปโรงเรียนห้ามพลาด!

ไลฟ์ที่แนะนำ

Net PAMA Live ครั้งที่ 32 : จิตวิทยาครอบครัว จาก ผู้กำกับ “หลานม่า”

ความอดทน

เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน

ร่วมตอบรับกระแสภาพยนตร์ร้อยล้านเรื่องล่าสุดของเมืองไทย “หลานม่า” กับแขกรับเชิญสุดพิเศษ! พัฒน์ บุญนิธิพัฒน์ ผู้กำกับภาพยนตร์ “หลานม่า” ใครที่เสียน้ำตาให้กับหนังเรื่องนี้ ห้ามพลาด!

ไลฟ์ที่แนะนำ

ดูทั้งหมด