ทำอย่างไรให้ลูกอยากคุยปรึกษาพ่อแม่มากกว่า Chat GPT

ในปัจจุบันมีเด็กและผู้ใหญ่มากมายเลือกที่จะพูดคุยปรึกษากับ Chat GPT ซึ่ง ข้อดีคือการได้รับข้อมูลและคำแนะนำในเบื้องต้น แต่ก็มีความเสี่ยงหากนำข้อมูลไปใช้โดยไม่คิดวิเคราะห์ แยกแยะความถูกต้อง ตามที่เราเห็นได้จากข่าวในปัจจุบัน

ลูกถูกบูลลี่เรื่องโรคซึมเศร้า... พ่อแม่ควรช่วยอย่างไร

เด็กๆ ในสังคมยุคนี้กำลังเผชิญกับเรื่องนี้บ่อยขึ้น ไม่ว่าจะในโรงเรียน วงเพื่อน หรือแม้กระทั่งบนโลกออนไลน์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ เพราะมันส่งผลลึกถึงจิตใจ และเป็นประเด็นที่เราทุกคนควรเข้าใจให้มากขึ้น

เมื่อ AI กลายเป็นเพื่อนสนิทในยามวิกฤตทางใจของเด็กและเยาวชน

ข่าวการเสียชีวิตของ “อดัม” เด็กหนุ่มวัย 16 ปี ในสหรัฐอเมริกา ที่ปรึกษาและวางแผนการจบชีวิตตัวเองกับ ChatGPT มาเป็นเวลานานหลายเดือน เป็นเหตุการณ์ที่สร้างความสะเทือนใจและตั้งคำถามสำคัญต่อสังคมในหลายมิติ

เมื่อ ChatGPT อาจเป็นสาเหตุทำให้เด็ก(ฆ่าตัว)ตาย?

เราในฐานะผู้ปกครองควรทราบ หรือควรเรียนรู้อะไรจากเหตุการณ์นี้ บทความโดย #คุณนายข้าวกล่อง

แก้ปัญหาลูกพูดไม่ฟังสั่งแล้วเถียง

ปัญหาที่เจอบ่อยทุกบ้านจนพ่อแม่หลายคนตั้งหลักแทบไม่ทัน จากลูกเล็กที่เคยเลี้ยงง่ายติดพ่อแม่ พูดสั่งอะไรก็เชื่อ แต่พอโตหน่อยหรือเข้าสู่วัยรุ่น กลายเป็นเด็กเถียงเก่ง ถามอะไรไม่ตอบ สั่งไม่ทำ ใช้อารมณ์ วีนเหวี่ยง ฉุนเฉียวง่าย หูทวนลมหรือต่อต้าน เด็กหลายคนเริ่มติดมือถือ ติดเพื่อน ติดเกม จนขาดความรับผิดชอบ

เพราะอะไรลูกถึงไม่ทำการบ้าน? – ทำความเข้าใจเบื้องลึกเบื้องหลังของการ ‘ไม่ทำการบ้าน’

‘ปัญหาลูกไม่ทำการบ้าน’ คงเป็นปัญหาค่อนข้างคลาสสิคที่ชาวผู้ปกครองหลายท่านคงเคยเจอ ตั้งแต่ผู้ปกครองที่มีลูกวัยประถม ไปจนถึงลูกวัยรุ่นที่อยู่โรงเรียนมัธยม

ไม่จำเป็นต้องทิ้งความสุขของเราเพราะต้องเอาลูกมาก่อน เพราะลูกก็พร้อมเข้าใจและอยากให้เราเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขเหมือนกัน

message สุด fulfill ใจจากลูกสู่พ่อแม่ (เลี้ยงเดี่ยว) จากหนังครอบครัวภาคต่อที่พวกเรารอคอย ‘Freakier Friday’

เรียนรู้และเข้าใจลูก ในวันที่คะแนนสอบไม่เป็นดั่งหวัง

สำหรับเด็กบางคน เพียง 2 คะแนน อาจทำให้เขารู้สึกว่า “ไม่ดีพอ” “ผิดหวังในตัวเอง” หรือความรู้สึกว่าตัวเอง “ถูกมองว่าไม่เก่งพอ” . ความรู้สึกแบบนี้ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจจะสะสมจนระเบิดออกมาเป็นพฤติกรรมที่ไม่คาดคิดได้

สัญญาณว่าเราเป็นพ่อแม่ที่ “พยายามมีความสุข” จนกลายเป็น “ทุกข์” อยู่หรือเปล่า?

ในยุคที่เปิดไอจีมาก็เจอแต่รอยยิ้มของครอบครัวคนอื่น ลูกบ้านนั้นกินผัก ลูกบ้านนี้เข้ารอบแข่งขัน… บางทีเราก็เผลอรู้สึกว่า “ฉันต้องยิ้มไว้ ต้องคิดบวกไว้” ทั้งที่ในใจเหนื่อยมาก หรือแม้แต่ลูกเองก็กำลังไม่โอเค

Net PAMA Live ครั้งที่ 3 'อยู่อย่างสุขกับลูกสมาธิสั้น' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

พบกับสารพันปัญหาและทางออกในการดูแล "ลูกสมาธิสั้น" อย่างมีความสุข

Net PAMA Live ครั้งที่ 4 'เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดเกม' โดย รศ.นพ.ชาญวิทย์ พรนภดล

มาพบกับคำตอบของคำถามที่เกี่ยวกับ "ติดเกม" ทั้งอาการ วิธีแก้ปัญหา วิธีสื่อสารกับลูกให้เล่นเกมแต่พอดี และ "อีสปอร์ต (E-sport)" ศัพท์ใหม่ที่พ่อแม่ต้องรู้จัก!

จัดเรทเกมไปทำไม ? สัญลักษณ์นี้หมายความว่าอะไร ?

ในประเทศไทยอาจจะคุ้นเคยกับการจัดเรทรายการโทรทัศน์ แต่รู้หรือไม่ว่าเกมก็มีเรทเช่นกัน ลองไปติดตามดูว่าในประเทศต่างๆ นั้นแบ่งประเภทเกมกันอย่างไรบ้าง

13 วิธีช่วยลูกเรียนออนไลน์ให้มีประสิทธิภาพ

เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ส่งผลให้การเรียน online กลายเป็น new normal…คุณหมอจึงมีคำแนะนำดีๆ มาฝากพ่อแม่ทุกคน

ทำอย่างไรไม่ให้เด็กเครียดจากโควิด-19

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้ทุกคนเครียด วิตกกังวล หรือกลัว ไม่เว้นแม้แต่เด็ก เด็กหลายคนโดยเฉพาะเด็กเล็ก

ปัจจัย 12 ประการในการปรับพฤติกรรมเด็กให้ได้ผล

ปัจจัยพื้นฐานที่ควรรู้ก่อนที่จะเริ่มปรับพฤติกรรมของลูกรัก

เทคนิคการสะสมคะแนนสำหรับเข้าห้องปรึกษานักจิตวิทยาเด็กและจิตแพทย์เด็ก

สำหรับพ่อแม่ที่อยากรู้ว่าจะทำอย่างไรถึงจะได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ…ตามมาดูวิธีสะสมคะแนนเลยค่ะ

ฉลองครบรอบ 4 ปีเน็ตป๊าม้า ด้วยเพลง “เน็ตป๊าม้าช่วยได้” โดย mindfreakkk + Tanskul

เพลงแทนใจพ่อแม่ทุกคน ที่อยากเลี้ยงลูกให้ดี แต่บางทีก็ไม่แน่ใจว่าต้องเริ่มตรงไหน

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

วิธีรับมือกับลูกวัยทอง ลูกวัยเรียน และลูกวัยรุ่น

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

รู้สึกว่าลูกมีปัญหา อยากพาลูกไปพบจิตแพทย์ ควรพูดคุยอย่างไรดี?

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

วิธีดูแลอารมณ์ตัวเอง ให้เลี้ยงลูกแล้วไม่ปรี๊ดแตก!

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

ลูกทะเลาะกันบ่อย ไม่รักกัน พ่อแม่จะช่วยสานสัมพันธ์ได้อย่างไร

Net PAMA Live ครั้งที่ 35 'รับมืออย่างไรในวันที่ลูกถูกบูลลี่' โดย ศ.คลินิกพญ. วินัดดา ปิยะศิลป์

ลูกโดนบูลลี่ พ่อแม่ควรทำอย่างไร ?

Net PAMA Live ครั้งที่ 34 เข้าใจวัยรุ่นผ่าน "Inside Out 2" โดย พญ.ณิชวรรณ จงรักษ์ธนกิจ

มาตามกระแสกับแอนิเมชั่นที่หลายคนรอคอยมานาน! ในหัวข้อ “เข้าใจวัยรุ่น ผ่าน Inside Out 2”

Net PAMA Live ครั้งที่ 33 'ช่วยลูกปรับตัวตอนเปิดเทอม' โดย ผศ.พญ.นภัทร สิทธาโนมัย

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่กำลังมีปัญหา ลูกงอแงไม่ยอมไปโรงเรียนห้ามพลาด!

Net PAMA Live ครั้งที่ 31 'เทคนิคสื่อสารสมานแผลใจลูก x The Broken Bond' โดย รศ.พญ.สุพร อภินันทเวช

เราจะเยียวยาบาดแผลของลูกและสมานให้ความรักความอบอุ่นในครอบครัวดีขึ้นได้อย่างไร ?

สรุปแล้ว ‘ChatGPT’ อันตรายต่อเด็ก (และเรา) จริงไหม?

สำรวจผลกระทบจาก AI สุดล้ำที่ ‘ทำให้ได้แทบทุกอย่าง’ ต่อการทำงานของสมองในเด็กวัยเรียน #เรื่องเล่างานวิจัย - บทความโดย #คุณนายข้าวกล่อง

ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง?

จากเรื่องเล่างานวิจัย... ชาวผู้ปกครองโปรดระวังความเครียดของเราให้ดี! งานวิจัยจิตวิทยาอเมริกาเผย ความเครียดจากการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ มีความเกี่ยวข้องต่อการการเกิดปัญหาพฤติกรรมของเด็กอนุบาลจริง

เมื่อลูกเครียดจากความคาดหวังในการเรียนพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม !

งานวิจัยพบความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น

รู้จัก Self-Compassion – การ ‘ใจดีกับตัวเองเหมือนที่ใจดีกันผู้อื่น’ สกิลสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

เชื่อผู้ปกครองหลาย ๆ ท่านอาจจะเคยได้ยินคำว่า self-esteem (ความเชื่อมั่นในตัวเอง) self-confidence (ควคามมั่นใจในตัวเอง) หรือ self-love (การรักตัวเอง) การมาบ้าง เพราะมันเป็นสกิลที่สำคัญทั้งต่อเด็กและผู้ใหญ่ ที่เราก็ล้วนแต่อยากปลูกฝังให้เด็ก ๆ ได้มีติดตัว แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึงสกิลลับอีกหนึ่งอัน ที่อาจจะไม่ได้เป็นที่แพร่หลายหรือเป็นที่รู้จักมากเท่าไหร่นัก แต่ก็เป็นอีกสกิลหนึ่งที่ใหม่ มาแรง และสำคัญมากสำหรับพวกเราเลยไม่แพ้กัน สกิลลับนั้นก็คือเรื่องของ self-compassion หรือ ‘การเห็นอกเห็นใจตัวเอง’

TikTok เป็นภัยต่อเด็กและวัยรุ่น ? พ่อแม่จะช่วยดูแลได้อย่างไร

รีวิวและรวบรวมงานวิจัยจิตวิทยาเกี่ยวกับการใช้แอพพลิเคชั่น TikTok ในเด็กและวัยรุ่น

การมี Empathy ช่วยในเรื่องการเลี้ยงลูกอย่างไร ? 

หากลองมองในมุมของนักจิตและนักบำบัด Empathy มีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างสัมพันธภาพระหว่างเรากับคนไข้หรือผู้มารับบริการเป็นอย่างมาก เพราะมันทำให้คนไข้รู้สึกปลอดภัยและอยากสื่อสารกับเรามากขึ้น 

ลูกเครียดเพราะคาดหวังเรื่องการเรียน ไม่ใช่เรื่องเล็กๆอย่างที่คิด !

ลูกเครียดเพราะคาดหวังในเรื่องเรียนอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! – งานวิจัยพบ ความเครียดจากความคาดหวังเรื่องเรียน ส่งผลต่อการมีสุขภาวะโดยรวมที่ย่ำแย่ในเด็กนักเรียนวัยรุ่น 

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 9 : เมื่อลูกบอกไม่อยากไปโรงเรียน พ่อแม่ทำยังไงดี ?

เมื่อลูกบอกไม่อยากไปโรงเรียน คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงหนักใจไม่น้อย แต่ก่อนจะดุหรือบังคับ ลองหยุดคิดสักนิด... ลูกอาจมีเหตุผลที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ที่เราคาดไม่ถึงก็ได้! มาร่วมไขข้อข้องใจและหาทางออกไปพร้อมกันใน #NetPAMATheRescue ไลฟ์ซีรีส์ใหม่ที่เจาะลึกทุกปัญหาลูกในแต่ละวัย และในเดือนนี้เราจะมาคุยกันในประเด็น #ลูกไม่อยากไปโรงเรียน

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 8 : ลูกขอให้พ่อแม่ซื้อของแพงให้ ทำยังไงดี ? 

ของที่ลูกอยากได้ กับงบที่เรามี ไม่ไปด้วยกัน จะคุยกันยังไงให้ไม่พังความสัมพันธ์ #NetPAMATheRescue EP.8 มาเรียนรู้วิธีพูดให้ลูกเข้าใจ “ของแพง” ในแบบที่ไม่เจ็บทั้งใจและกระเป๋า

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 7 : แค่อยากออกเสียง ส่งเสียง ไม่ได้เถียงซักหน่อย

ลูกไม่ได้เถียง แค่อยากส่งเสียงให้พ่อแม่เข้าใจ ? พ่อแม่หลายบ้านเคยถาม… #ทำไมช่วงนี้ลูกชอบเถียง? หรือบางทีก็แอบคิด “เราควรตอบกลับยังไงไม่ให้บ้านลุกเป็นไฟ?”

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 6 : ปิดเทอมนี้ ถ้าลูกไม่ติดจอ จะให้ลูกติดอะไร ?

"แป๊ปนึง ขอเล่นเกมอีก 5 นาที" เมื่อบอกให้ลูกหยุดใช้จอ เพื่อให้ไปทำอย่างอื่น แต่ลูกขอเวลาอีก จนพ่อแม่เริ่มหงุดหงิด จะทำอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นเมื่อ #ลูกติดจอ

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 5 : เมื่อลูกไม่ยอมไปโรงเรียน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกสบายใจที่จะไป ?

เมื่อลูกไม่ยอมไปโรงเรียน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกสบายใจที่จะไป ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นการสื่อสารให้ถึงใจ เมื่อลูกไม่อยากไปโรงเรียน

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 4 : ลูกโกรธจนตีเพื่อน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกไม่ทำอีก ?

ลูกโกรธจนตีเพื่อน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกไม่ทำอีก ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นการจัดการอารมณ์โกรธของลูก

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 3 : ลูกอยากเล่นด้วยแต่พ่อแม่ดันไม่ว่างจะสื่อสารอย่างไรดี ?

ลูกอยากเล่นด้วยแต่พ่อแม่ดันไม่ว่างจะสื่อสารอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นการเล่นกับลูกในวันที่พ่อแม่เต็มไปด้วยงาน

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 2 : ถึงเวลานอนแล้วลูก... พูดเป็นร้อยที บอกดี ๆ ไม่ได้ผล ต้องทำยังไง

ถึงเวลานอนแต่ลูกไม่ยอมนอน ทำอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นปัญหาการนอนของลูก

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 1 : สารพัดปัญหาการกินข้าวของลูก

เคยหงุดหงิดการที่ลูกไม่ยอมกินข้าว กินน้อย กินไม่ตรงเวลากันมั้ย ? บางทีเราเจตนาดีแต่อาจเผลอพลาดพลั้งใช้คำพูดที่กัดกินใจลูก ซึ่ง “เราอาจจะไม่ทันรู้ตัวว่าเราพูดอะไรกับลูก แต่ลูกบอกได้ว่า พ่อแม่อย่างเราจะพูดว่าอะไร”