วิธีสอนลูกให้รู้จักการจัดการอารมณ์ตนเอง

เพื่อไม่ให้ลูกต้องตกเป็นเหยื่อ หรือกลายเป็นปัญหาสังคม บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์

ทำไมลูกผู้ชายควรร้องไห้ได้ ?

เพราะ “ความเข้มแข็ง” ไม่ได้เริ่มจากการเก็บน้ำตา… แต่เริ่มจากการ ‘เข้าใจอารมณ์ของตัวเอง’ ต่างหาก

รู้จักความ “พอดี” ชีวิตจึงจะ “ดีพอ” สอนลูกให้เข้าใจความพอดีเพื่อความสุขและความสำเร็จในชีวิต

ในโลกปัจจุบันที่ดูเหมือนจะมีการให้คุณค่าชื่นชม และวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นอย่างฉาบฉวยจากสิ่งที่เห็นเพียงภายนอก ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา ข้าวของเครื่องใช้ราคาแพง รางวัลจากการแข่งขัน ผลการเรียนที่โดดเด่น ฐานะการเงิน หน้าที่การงานและความสำเร็จต่างๆในครอบครัว

เราจะสามารถเลี้ยงลูกให้รู้จักควบคุมอารมณ์ได้อย่างไร?

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการควบคุมอารมณ์ (Emotion Regulation) ถือว่าเป็นทักษะที่สำคัญมากไม่ว่าจะทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เพราะมันเป็นทักษะที่ช่วยทำให้เราสามารถเติบโต สามารถอยู่ในสังคมได้อย่างเป็นสุข ช่วยทำให้เราไม่ไปทำให้คนอื่นเดือดร้อน และก็ไม่ทำให้ตัวเองต้องเดือดร้อนด้วยเช่นกัน

Net PAMA Live ครั้งที่ 43 : Mindful Parenting ฝึกใจให้สงบ..สยบทุกปัญหา

’พอถึงเวลาอารมณ์มันปรี๊ดนะ เทคนิคต่างๆที่เคยรู้ลืมสิ้นเลย‘ ไลฟ์นี้เราเลยจะมาคุยถึงวิธีการรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ก่อนที่จะสื่อสาร/ปรับอารมณ์ลูก ซึ่ง ‘การรู้เท่าทันตัวเอง’ ของพ่อแม่ เป็นขั้นแรกที่สำคัญที่สุดในการที่จะใช้เทคนิคการเลี้ยงลูกเชิงบวกให้ได้ผลเลยค่ะ

Net PAMA Live ครั้งที่ 42 : เลี้ยงลูกอย่างไรให้อยู่รอดในสังคมที่โหดร้าย

เนื่องจากในเดือนหน้าจะครบรอบ 4 ปีเน็ตป๊าม้า พวกเราจึงเตรียม Special live ร่วมกับเพจ ตามใจนักจิตวิทยา มาให้ทุกท่านรับฟังในหัวข้อ ‘เลี้ยงลูกให้อยู่รอดในสังคมที่โหดร้าย‘

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 4 : ลูกโกรธจนตีเพื่อน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกไม่ทำอีก ?

ลูกโกรธจนตีเพื่อน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกไม่ทำอีก ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นการจัดการอารมณ์โกรธของลูก

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 2 : ถึงเวลานอนแล้วลูก... พูดเป็นร้อยที บอกดี ๆ ไม่ได้ผล ต้องทำยังไง

ถึงเวลานอนแต่ลูกไม่ยอมนอน ทำอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นปัญหาการนอนของลูก

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 1 : สารพัดปัญหาการกินข้าวของลูก

เคยหงุดหงิดการที่ลูกไม่ยอมกินข้าว กินน้อย กินไม่ตรงเวลากันมั้ย ? บางทีเราเจตนาดีแต่อาจเผลอพลาดพลั้งใช้คำพูดที่กัดกินใจลูก ซึ่ง “เราอาจจะไม่ทันรู้ตัวว่าเราพูดอะไรกับลูก แต่ลูกบอกได้ว่า พ่อแม่อย่างเราจะพูดว่าอะไร”