สุขภาพจิตดี เริ่มง่ายๆ แค่ชวนลูก "วิ่งเล่น"

วันนี้ #น้องตัวกลม มีเรื่องราวดีๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อใจลูกๆ ของเรามาฝากกันค่ะ โดยอ้างอิงงานวิจัยล่าสุดของ “The effects of physical activity on the mental health of typically developing children and adolescents: a systematic review and meta‑analysis (Fu Q et al., 2025)”

‘ดีที่สุด’ ที่ลูกต้องการคืออะไรกันแน่? - ชวนคุยหลังดู 'ลักกันวันตาย'

"ดีที่สุดเพื่อลูก" นี่มันแค่ไหนกันแน่นะ…? #น้องตัวกลม เพิ่งดูหนัง "ลักกันวันตาย (Everybody Loves Me When I'm Dead)" ทาง Netflix จบไปหมาดๆ แล้วรู้สึกว่ามีประเด็นที่อยากชวนชาว NetPAMA คุย... คือเรื่อง "เพื่อลูก" ของคุณ "โต" (เคน ธีรเดช-รับบทเป็นพ่อ)

ทำอย่างไรให้ลูกอยากคุยปรึกษาพ่อแม่มากกว่า Chat GPT

ในปัจจุบันมีเด็กและผู้ใหญ่มากมายเลือกที่จะพูดคุยปรึกษากับ Chat GPT ซึ่ง ข้อดีคือการได้รับข้อมูลและคำแนะนำในเบื้องต้น แต่ก็มีความเสี่ยงหากนำข้อมูลไปใช้โดยไม่คิดวิเคราะห์ แยกแยะความถูกต้อง ตามที่เราเห็นได้จากข่าวในปัจจุบัน

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 6 : ปิดเทอมนี้ ถ้าลูกไม่ติดจอ จะให้ลูกติดอะไร ?

"แป๊ปนึง ขอเล่นเกมอีก 5 นาที" เมื่อบอกให้ลูกหยุดใช้จอ เพื่อให้ไปทำอย่างอื่น แต่ลูกขอเวลาอีก จนพ่อแม่เริ่มหงุดหงิด จะทำอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นเมื่อ #ลูกติดจอ

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 3 : ลูกอยากเล่นด้วยแต่พ่อแม่ดันไม่ว่างจะสื่อสารอย่างไรดี ?

ลูกอยากเล่นด้วยแต่พ่อแม่ดันไม่ว่างจะสื่อสารอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นการเล่นกับลูกในวันที่พ่อแม่เต็มไปด้วยงาน

เมื่อ AI กลายเป็นเพื่อนสนิทในยามวิกฤตทางใจของเด็กและเยาวชน

ข่าวการเสียชีวิตของ “อดัม” เด็กหนุ่มวัย 16 ปี ในสหรัฐอเมริกา ที่ปรึกษาและวางแผนการจบชีวิตตัวเองกับ ChatGPT มาเป็นเวลานานหลายเดือน เป็นเหตุการณ์ที่สร้างความสะเทือนใจและตั้งคำถามสำคัญต่อสังคมในหลายมิติ

บทเรียนชีวิตที่พ่อแม่ต้องรู้

#บทเรียนชีวิตที่พ่อแม่ต้องรู้ บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์

เลี้ยงลูกอย่างไรให้เป็นเติบโตเป็นคนจิตใจดี 

วันนี้เราจึงมีข้อแนะนำเพื่อให้พ่อแม่เป็น “ใครคนนั้น” ที่เลี้ยงดูลูกด้วยความรักมาอย่างดี บ่มเพาะให้ลูกน้อยเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่จิตใจดีมีคุณภาพ โดยทำได้ดังนี้

ห้ามลูกติดจอได้ แต่อย่าลืม ‘ให้เวลา’ แทนที่จอกับลูก

หลายครั้งที่ลูกติดหน้าจอ พ่อแม่ก็อดไม่ได้ที่จะโมโห ห้าม! ดุ! ยึดรีโมต ยึดไอแพด… แต่เคยสังเกตไหมว่า… พอไม่มีจอ ลูกไม่ได้แค่เบื่อ... บทความโดย #น้องตัวกลม