เราจะสามารถเลี้ยงลูกให้รู้จักควบคุมอารมณ์ได้อย่างไร?

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการควบคุมอารมณ์ (Emotion Regulation) ถือว่าเป็นทักษะที่สำคัญมากไม่ว่าจะทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เพราะมันเป็นทักษะที่ช่วยทำให้เราสามารถเติบโต สามารถอยู่ในสังคมได้อย่างเป็นสุข ช่วยทำให้เราไม่ไปทำให้คนอื่นเดือดร้อน และก็ไม่ทำให้ตัวเองต้องเดือดร้อนด้วยเช่นกัน

Net PAMA Live ครั้งที่ 43 : Mindful Parenting ฝึกใจให้สงบ..สยบทุกปัญหา

’พอถึงเวลาอารมณ์มันปรี๊ดนะ เทคนิคต่างๆที่เคยรู้ลืมสิ้นเลย‘ ไลฟ์นี้เราเลยจะมาคุยถึงวิธีการรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ก่อนที่จะสื่อสาร/ปรับอารมณ์ลูก ซึ่ง ‘การรู้เท่าทันตัวเอง’ ของพ่อแม่ เป็นขั้นแรกที่สำคัญที่สุดในการที่จะใช้เทคนิคการเลี้ยงลูกเชิงบวกให้ได้ผลเลยค่ะ

Net PAMA Live ครั้งที่ 42 : เลี้ยงลูกอย่างไรให้อยู่รอดในสังคมที่โหดร้าย

เนื่องจากในเดือนหน้าจะครบรอบ 4 ปีเน็ตป๊าม้า พวกเราจึงเตรียม Special live ร่วมกับเพจ ตามใจนักจิตวิทยา มาให้ทุกท่านรับฟังในหัวข้อ ‘เลี้ยงลูกให้อยู่รอดในสังคมที่โหดร้าย‘

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 4 : ลูกโกรธจนตีเพื่อน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกไม่ทำอีก ?

ลูกโกรธจนตีเพื่อน จะสื่อสารอย่างไรดีให้ลูกไม่ทำอีก ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นการจัดการอารมณ์โกรธของลูก

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 2 : ถึงเวลานอนแล้วลูก... พูดเป็นร้อยที บอกดี ๆ ไม่ได้ผล ต้องทำยังไง

ถึงเวลานอนแต่ลูกไม่ยอมนอน ทำอย่างไรดี ? พบกับ #NetPAMATheRescue ! เน็ตป๊าม้าไลฟ์ซีรีส์ใหม่ เจาะประเด็นหนักใจ ลูกในแต่ละวัย ซึ่งในเดือนนี้เรามาคุยประเด็นปัญหาการนอนของลูก

Net PAMA Rescue ครั้งที่ 1 : สารพัดปัญหาการกินข้าวของลูก

เคยหงุดหงิดการที่ลูกไม่ยอมกินข้าว กินน้อย กินไม่ตรงเวลากันมั้ย ? บางทีเราเจตนาดีแต่อาจเผลอพลาดพลั้งใช้คำพูดที่กัดกินใจลูก ซึ่ง “เราอาจจะไม่ทันรู้ตัวว่าเราพูดอะไรกับลูก แต่ลูกบอกได้ว่า พ่อแม่อย่างเราจะพูดว่าอะไร”

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

วิธีรับมือกับลูกวัยทอง ลูกวัยเรียน และลูกวัยรุ่น

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

รู้สึกว่าลูกมีปัญหา อยากพาลูกไปพบจิตแพทย์ ควรพูดคุยอย่างไรดี?

เกร็ดความรู้การเลี้ยงลูกเชิงบวกจาก ผศ.พญ.กมลวิสาข์ เตชะพูลผล จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

วิธีดูแลอารมณ์ตัวเอง ให้เลี้ยงลูกแล้วไม่ปรี๊ดแตก!