พ่อแม่ก็เป็นแค่คนธรรมดาที่ผิดพลาดกันได้
พ่อแม่ก็เป็นแค่คนธรรมดาที่ผิดพลาดกันได้
"ถ้าแม่มีเวลาให้ลูกมากขึ้น ลูกคงไม่เป็นอย่างนี้ใช่มั้ยคะ"
"พ่อเองก็รู้สึกผิดที่ไปบังคับลูกมากจนเกินไป มาถึงตอนนี้ไม่รู้ว่าสายไปมั้ยที่ลูกจะให้อภัย"
"ถ้าแม่ทำได้ดีกว่านี้ ลูกคงไม่เป็นแบบนี้หรอก"
"วันก่อนเผลอระเบิดอารมณ์ใส่ลูกจนลูกร้องไห้ พ่อนี่มันเเย่จริงๆ ใช่มั้ยครับ"
คำพูดที่ต่อว่าตัวเองของพ่อแม่ มักเป็นประโยคที่ได้ยินบ่อยๆ ในเวลาที่พ่อแม่ทุกข์ใจกับปัญหาอารมณ์ พฤติกรรม การเรียนของลูก
บางครั้งด้วยความไม่รู้ตัวว่านอกจากตัวเอง "คาดหวัง" ที่จะเห็นลูกอยู่รอดในสังคมได้อย่างมั่นคงและมีความสุขแล้ว พ่อแม่ก็ยัง "คาดหวังกับตัวเอง" ที่จะเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบด้วยเช่นกัน
ความคาดหวังกับตัวเองข้างต้น อาจจะกลายเป็นกดดันตัวเอง จนเกิดความรู้สึกทุกข์ใจ โทษตัวเอง ทำให้เกิดความเครียดสะสม รู้สึกเหนื่อยล้า หมดพลังใจในที่สุด แต่ครั้นจะลาออกจากการเป็นพ่อแม่ก็ทำไม่ได้อีก
แต่ในความเป็นจริงแล้ว…พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง ทุกคนต่างก็เป็นแค่คนธรรมดาคนหนึ่งเท่านั้นเอง ในเมื่อเป็นคนธรรมดาคนหนึ่ง....ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะผิดพลาดได้ ดังนั้น
เมตตาและให้อภัยตัวเองบ้างก็ได้
เราเพิ่งเคยเป็นพ่อคนแม่คนก็ตอนมีลูกกันนี่แหละจริงมั้ยคะ ถึงจะมีลูกสองลูกสาม แต่ว่าลูกแต่ละคนก็มีความท้าทายต่างกันอยู่ดี บางคนก็เลี้ยงง่าย บางคนเลี้ยงยากต่างกันไป ทฤษฎีเลี้ยงลูกที่อ่านมาตั้งมากมายก็ไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะเหมาะกับลูกของเรา ต้องลองผิดลองถูก ปรับไปเรื่อยๆ ให้เข้ากับนิสัยลูกแต่ละคน
เรายังสามารถให้อภัยคนอื่นทั้งที่รู้จักและไม่รู้จักได้เลย แล้วกับตัวเราเองที่อยู่กันมาทั้งชีวิต รู้จัก รู้ใจมากที่สุด...เวลาผิดพลาดจะไม่ได้รับการให้อภัยบ้างเลยหรอ ถ้ามัวแต่โกรธตัวเองเรื่อยๆ ป่านนี้ตัวตนข้างในคงน้อยใจแย่แล้ว ดังนั้นจึงอยากให้เมตตา ชื่นชม และกอดตัวเองสักหน่อย ให้อภัยในความผิดพลาดที่ไม่เจตนาบ้าง แบบนี้น่าจะดีขึ้นนะ
ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ในเมื่อพ่อแม่เป็นแค่คนธรรมดา...ก็อย่าใจร้ายกับตัวเองจนเกินไปนักเลย เเค่นี้โลกภายนอกก็ทำให้ทุกข์ใจมากพออยู่แล้ว ดังนั้นขอให้ใจดีกับตัวเองอีกหน่อย เพื่อให้โลกภายในได้คลายลงบ้าง หากเข้มงวดกับตัวเอง มีกฎกับตัวเองเยอะเกินไปก็ไม่มีความสุข เมื่อพ่อแม่ไม่มีความสุขแล้วจะเลี้ยงลูกให้มีความสุขได้อย่างไรจริงมั้ยคะ
อนุญาตให้มีอารมณ์ทางลบได้ เสียใจได้ โกรธได้ คนเราไม่สามารถอารมณ์ดีได้ตลอดเวลาหรอก
ในเมื่อพ่อแม่ก็เป็นแค่คนธรรมดา...เพราะฉะนั้น หากจะอารมณ์เสีย หงุดหงิดใจ ผิดหวัง เศร้าใจ กังวล ก็เป็นเรื่องปกติ แต่หากมีอารมณ์ทางลบแบบนี้แล้ว แค่รู้ตัวให้ทันตั้งแต่เนิ่นๆ จะได้จัดการอารมณ์ได้เร็ว อย่าปล่อยให้ความทุกข์ใจที่มีสะสมจนกัดกินพื้นที่ความสุขของเราไปเสียหมด เพราะจะทำให้หมดพลังใจในการเลี้ยงลูกให้มีความสุข
เรียบเรียง ปันณ์นภัส ธนอริยาไพศาล (นักจิตวิทยา)
ภาพประกอบ สุภัสสรา คล้อยอรุณ, ณัฏฐธิดา สุวรรณโยธิน
"ถ้าแม่มีเวลาให้ลูกมากขึ้น ลูกคงไม่เป็นอย่างนี้ใช่มั้ยคะ"
"พ่อเองก็รู้สึกผิดที่ไปบังคับลูกมากจนเกินไป มาถึงตอนนี้ไม่รู้ว่าสายไปมั้ยที่ลูกจะให้อภัย"
"ถ้าแม่ทำได้ดีกว่านี้ ลูกคงไม่เป็นแบบนี้หรอก"
"วันก่อนเผลอระเบิดอารมณ์ใส่ลูกจนลูกร้องไห้ พ่อนี่มันเเย่จริงๆ ใช่มั้ยครับ"
คำพูดที่ต่อว่าตัวเองของพ่อแม่ มักเป็นประโยคที่ได้ยินบ่อยๆ ในเวลาที่พ่อแม่ทุกข์ใจกับปัญหาอารมณ์ พฤติกรรม การเรียนของลูก
บางครั้งด้วยความไม่รู้ตัวว่านอกจากตัวเอง "คาดหวัง" ที่จะเห็นลูกอยู่รอดในสังคมได้อย่างมั่นคงและมีความสุขแล้ว พ่อแม่ก็ยัง "คาดหวังกับตัวเอง" ที่จะเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบด้วยเช่นกัน
ความคาดหวังกับตัวเองข้างต้น อาจจะกลายเป็นกดดันตัวเอง จนเกิดความรู้สึกทุกข์ใจ โทษตัวเอง ทำให้เกิดความเครียดสะสม รู้สึกเหนื่อยล้า หมดพลังใจในที่สุด แต่ครั้นจะลาออกจากการเป็นพ่อแม่ก็ทำไม่ได้อีก
แต่ในความเป็นจริงแล้ว…พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง ทุกคนต่างก็เป็นแค่คนธรรมดาคนหนึ่งเท่านั้นเอง ในเมื่อเป็นคนธรรมดาคนหนึ่ง....ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะผิดพลาดได้ ดังนั้น
เมตตาและให้อภัยตัวเองบ้างก็ได้
เราเพิ่งเคยเป็นพ่อคนแม่คนก็ตอนมีลูกกันนี่แหละจริงมั้ยคะ ถึงจะมีลูกสองลูกสาม แต่ว่าลูกแต่ละคนก็มีความท้าทายต่างกันอยู่ดี บางคนก็เลี้ยงง่าย บางคนเลี้ยงยากต่างกันไป ทฤษฎีเลี้ยงลูกที่อ่านมาตั้งมากมายก็ไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะเหมาะกับลูกของเรา ต้องลองผิดลองถูก ปรับไปเรื่อยๆ ให้เข้ากับนิสัยลูกแต่ละคน
เรายังสามารถให้อภัยคนอื่นทั้งที่รู้จักและไม่รู้จักได้เลย แล้วกับตัวเราเองที่อยู่กันมาทั้งชีวิต รู้จัก รู้ใจมากที่สุด...เวลาผิดพลาดจะไม่ได้รับการให้อภัยบ้างเลยหรอ ถ้ามัวแต่โกรธตัวเองเรื่อยๆ ป่านนี้ตัวตนข้างในคงน้อยใจแย่แล้ว ดังนั้นจึงอยากให้เมตตา ชื่นชม และกอดตัวเองสักหน่อย ให้อภัยในความผิดพลาดที่ไม่เจตนาบ้าง แบบนี้น่าจะดีขึ้นนะ
ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ในเมื่อพ่อแม่เป็นแค่คนธรรมดา...ก็อย่าใจร้ายกับตัวเองจนเกินไปนักเลย เเค่นี้โลกภายนอกก็ทำให้ทุกข์ใจมากพออยู่แล้ว ดังนั้นขอให้ใจดีกับตัวเองอีกหน่อย เพื่อให้โลกภายในได้คลายลงบ้าง หากเข้มงวดกับตัวเอง มีกฎกับตัวเองเยอะเกินไปก็ไม่มีความสุข เมื่อพ่อแม่ไม่มีความสุขแล้วจะเลี้ยงลูกให้มีความสุขได้อย่างไรจริงมั้ยคะ
อนุญาตให้มีอารมณ์ทางลบได้ เสียใจได้ โกรธได้ คนเราไม่สามารถอารมณ์ดีได้ตลอดเวลาหรอก
ในเมื่อพ่อแม่ก็เป็นแค่คนธรรมดา...เพราะฉะนั้น หากจะอารมณ์เสีย หงุดหงิดใจ ผิดหวัง เศร้าใจ กังวล ก็เป็นเรื่องปกติ แต่หากมีอารมณ์ทางลบแบบนี้แล้ว แค่รู้ตัวให้ทันตั้งแต่เนิ่นๆ จะได้จัดการอารมณ์ได้เร็ว อย่าปล่อยให้ความทุกข์ใจที่มีสะสมจนกัดกินพื้นที่ความสุขของเราไปเสียหมด เพราะจะทำให้หมดพลังใจในการเลี้ยงลูกให้มีความสุข
เรียบเรียง ปันณ์นภัส ธนอริยาไพศาล (นักจิตวิทยา)
ภาพประกอบ สุภัสสรา คล้อยอรุณ, ณัฏฐธิดา สุวรรณโยธิน
เน็ตป๊าม้า ขอแนะนำหลักสูตรออนไลน์ สอนเทคนิคเชิงบวกในการปรับพฤติกรรมเด็ก
คอร์สเร่งรัด
เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่มีพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวกอยู่แล้ว
แต่ต้องการแก้ไขปัญหาพฤติกรรมเด็กที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
คอร์สจัดเต็ม
เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเรียนรู้และฝึกใช้เทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็ก
อย่างเป็นขั้นบันได เพื่อเตรียมพร้อมที่จะนำไปรับมือกับปัญหาพฤติกรรมเด็ก
อย่างมั่นใจ
