คำชมลูก ของขวัญทรงพลังจากพ่อแม่
เมื่อ 6 เดือนที่แล้ว
คำชมลูก ของขวัญทรงพลังจากพ่อแม่ บทความโดย #หมอเปิ้ล
หมอเชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำโบราณนี้ใช่ไหมคะ “วาจาพ่อแม่เป็นวาจาสิทธิ์”
.
สำหรับหมอ หมอว่าจริงมาก ๆ เลยค่ะ
คำพูดของพ่อแม่ โดยเฉพาะคำชมของพ่อแม่
คือ “พร” และเป็น “ของขวัญ” ที่ทรงพลังที่สุดอย่างหนึ่งที่เราจะให้ลูกได้
.
เด็กคนหนึ่งเมื่อเกิดมา
เขาไม่รู้นะคะว่าเขาคือใคร
เขาชื่ออะไร เขาเป็นเด็กแบบไหน เขามีดีอะไร
และคนแรกที่ค่อย ๆ บอกเขาเรื่องเหล่านี้
ก็คือ ผู้ใหญ่ที่ใกล้ตัวเขาที่สุด “พ่อแม่”
.
การที่เด็กคนหนึ่งจะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่าอย่างไร
เริ่มต้นจากคำพูดของพ่อแม่ โดยเฉพาะคำชม
.
ในทางจิตวิทยา เด็กเรียนรู้ความเป็นตัวตนจากผู้ใหญ่และสิ่งแวดล้อมรอบตัว และผู้ใหญ่ที่ใกล้ชิด สำคัญและมีความหมายที่สุดสำหรับเขา
ก็คือ ”พ่อแม่“
.
คำพูดที่เขาได้ยินซ้ำ ๆ จะค่อย ๆ กลายเป็นเสียงภายในใจ และพัฒนาเป็นความภูมิใจในตนเอง หรือ Self-esteem
.
สิ่งนี้คือพื้นฐานสำคัญของการเติบโต
ในวันที่เขาเป็นผู้ใหญ่ค่ะ
.
แล้วเราจะชมอย่างไร
ให้คำชมของเรา “ได้ทั้งใจ” และ “เป็นของขวัญ” ที่จะอยู่กับลูกไปตลอด
.
หมอขอชวนใช้เทคนิคง่าย ๆ ที่เรียกว่า I message
หรือ ชาว net PAMA รู้จักกันวันว่า PAMA message ค่ะ
.
หลักการมีง่ายๆ 3 ขั้นตอน ดังนี้ค่า
.
1. เวลาเราจะชมลูก
ลองเริ่มจากแสดง “ตัวเรา” และตามด้วย “ความรู้สึกของเรา” ไปพร้อมกัน
เช่น
แม่ภูมิใจ…
พ่อดีใจ…
ป๊าประทับใจ…
ม๊าชื่นใจมากเลย…
.
2. จากนั้น ชมที่ “พฤติกรรม” ของลูก มากกว่าผลลัพธ์
เช่น
หนูตั้งใจทำการบ้าน
หนูช่วยพ่อถือของ
หนูเล่นกับน้องเบา ๆ
หนูพยายามจัดตารางเรียนเอง
.
ซึ่งส่วนนี้ เด็กๆอาจจะไม่จำเป็นต้องทำสำเร็จ หรือทำได้ดีเสมอไปนะคะ แต่หมอเน้นที่ความตั้งใจและความพยายาม เพราะ หลายครั้ง เด็กๆต้องค่อยๆเรียนรู้ และฝึกฝน และที่สำคัญ หมออยากให้เด็ก ๆ ภูมิใจที่ “กระบวนการ” มากกว่าผลลัพธ์ค่ะ
.
3. คุณสมบัติของลูก
สิ่งนี้ก็สำคัญมากๆเช่นกันค่ะ
เพราะคือ การสะท้อนกลับว่า สิ่งนั้นกำลังบอกตัวตนอะไรเกี่ยวกับตัวลูก
เช่น
หนูเป็นเด็กที่มีความรับผิดชอบ
หนูเป็นเด็กมีน้ำใจ
หนูเป็นเด็กอ่อนโยน
หนูเป็นเด็กที่ตั้งใจมาก
.
ข้อนี้สำคัญมากจริง ๆ ค่ะ
เพราะวันหนึ่งเขาอาจไม่มีการบ้านให้ทำแล้ว
แต่ถ้าเขาเติบโตมากับความเชื่อว่า
“ฉันเป็นคนที่รับผิดชอบ”
ไม่ว่าเขาจะทำงานอะไร หรือทำอะไร
เขาก็จะมีแนวโน้มทำอย่างรับผิดชอบและตั้งใจ
.
คำชมเล็ก ๆ ของเราในวันนี้
กำลังสร้างตัวตนความความภูมิใจในตนเองของเขาในวันข้างหน้า
.
ลองฟังประโยคตัวอย่างนี้นะคะ
ป๊าภูมิใจที่หนูตั้งใจทำการบ้านจนเสร็จหนูเป็นเด็กที่มีความตั้งใจนะลูก
แม่ดีใจที่หนูเล่นกับน้องเบา ๆหนูเป็นเด็กที่อ่อนโยนมากเลย
ป้าภูมิใจที่หนูพยายามจัดตารางเรียนเองหนูเป็นเด็กที่มีความรับผิดชอบจริง ๆ
.
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ แค่ 3 องค์ประกอบง่าย ๆ
แต่ฟังแล้วใจฟูสุด ๆ เชื่อว่าลูก ๆ อยากฟัง และก็อยากตั้งใจทำสิ่งที่พ่อแม่ชมต่ออีกเยอะเลยค่ะ
.
สุดท้ายนี้ หมออยากชวนคุณพ่อคุณแม่เริ่มตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ
ไม่ต้องรอโอกาสพิเศษ
ไม่ต้องรอเรื่องใหญ่ ๆ
เพียงเป็นเรื่องธรรมดาในทุกๆวัน ก็ชมลูกได้ค่ะ
.
ลองเริ่มต้นจากชมลูกวันละหนึ่งประโยค
เชื่อเถอะค่ะ
รอยยิ้มเล็ก ๆ ของลูก หลังคำชมจากคนที่เขารักที่สุด จะเป็นของขวัญที่หล่อเลี้ยงหัวใจของเขา
และกำลังค่อย ๆ สร้างความภูมิใจในตัวเอง
ให้เติบโตไปพร้อมกับเขาในทุกวันค่ะ
.
เพราะหมอเชื่อในพลังความรักของพ่อแม่
#ด้วยรักจากหมอเปิ้ล
Positive Parenting Anywhere Anytime มาเลี้ยงลูกเชิงบวกกับ 'เน็ตป๊าม้า' หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก
Empower Families, Enrich Societies
เสริมพลังครอบครัว, สร้างพลังสังคม
#Netpama #เน็ตป๊าม้า #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกเชิงบวก
Positive Parenting Anywhere Anytime มาเลี้ยงลูกเชิงบวกกับ 'เน็ตป๊าม้า' หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก
Empower Families, Enrich Societies
เสริมพลังครอบครัว, สร้างพลังสังคม
#Netpama #เน็ตป๊าม้า #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกเชิงบวก
เน็ตป๊าม้า ขอแนะนำหลักสูตรออนไลน์ สอนเทคนิคเชิงบวกในการปรับพฤติกรรมเด็ก
คอร์สเร่งรัด
เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่มีพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวกอยู่แล้ว
แต่ต้องการแก้ไขปัญหาพฤติกรรมเด็กที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
คอร์สจัดเต็ม
เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเรียนรู้และฝึกใช้เทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็ก
อย่างเป็นขั้นบันได เพื่อเตรียมพร้อมที่จะนำไปรับมือกับปัญหาพฤติกรรมเด็ก
อย่างมั่นใจ
