mindset พ่อแม่และนิสัยที่จะได้ไปต่อในปี 2026
เมื่อ 1 ชั่วโมงที่แล้ว
Merry Christmas นะคะ ! วันนี้ทางเราอยากจะขอมอบข้อคิดดีๆที่อยากให้พ่อแม่ได้เก็บไว้และทำต่อไปกับ
mindset พ่อแม่และนิสัยที่จะได้ไปต่อในปี 2026
บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์
.
1. “Self-Love” รักและดูแลตัวเองให้ดีแล้วก่อน แล้วค่อยส่งต่อพลังรักให้กับลูก อย่าฝืนจนเหนื่อยเกินไป
.
2. “Self-care” เน้นดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ พาตัวเองไปทำสิ่งที่มีความสุข ของมันต้องมีก็ควรมีสักอย่าง
.
3. รักลูกอย่างที่ลูกเป็น (ลูกเราเหมือนเรา…ท่องไว้ )
.
4. "เวลาคุณภาพ” ไม่ต้องนานแต่ต้องมีใจ แลกรอยยิ้มและเสียงหัวเราะในครอบครัวและรอบตัวเท่าที่จะได้
.
5. “ความสัมพันธ์มาก่อนการควบคุม" ถ้ามีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน การพูดคุยหรือสอนจะง่ายขึ้นมาก (อยู่ในบทเรียน)
.
6. "ชื่นชม”ตัวเองและคนรอบข้าง มองหาคุณค่าและสิ่งดีๆรอบตัวทู๊กกกกวัน (อ่านด้วยเสียงน้องโมเน่~และมีอยู่ในบทเรียน)
.
7. “เติมความหวานให้ชีวิต” เพราะอารมณ์จะสวิงง่ายเมื่อน้ำตาลตก ทำได้ทุกวันด้วยการ บอกรัก ใส่ใจ ถามไถ่ ขอบคุณ ขอโทษ กันบ่อยๆ
.
8. “หยุดเปรียบเทียบ” กับคนอื่น เราอาจเป็น “ตัวซีเคร็ท” ที่ใครๆต่างตามหา
.
9. “ช่างมัน” ตัดสิ่ง Toxic ออกจากชีวิต อย่าใส่ใจกับความคิดและคำวิจารณ์ที่ไม่มีประโยชน์มากนัก
.
10. เป็น "ผู้ฟังที่ดี” ทำได้โดยฟังมากกว่าพูด ฟังเพื่อเข้าใจ ไม่เร่ง ไม่ขัด ไม่ตัดสิน และสำคัญที่สุด อย่าลืมฟังเสียงหัวใจตัวเองด้วย (อยู่ในบทเรียน)
.
11. “ใส่ใจความรู้สึก" ของตัวเองและคนรอบข้าง รู้สึกอย่างไรไม่ต้องเก็บไว้ สื่อสารไปด้วย I message (อยู่ในบทเรียน)
.
12. “ใจดีกับตัวเอง” ให้ความผิดพลาดเป็นพื้นที่เรียนรู้ แก้ไข แล้วจะเข้าใจว่า..เราดีขึ้นได้ทุกวัน
.
13. “อย่าพูดตอนโกรธ” ลองกินข้าว กินขนม อาบน้ำ หรือนอนดูก่อน อะไรๆ อาจจะดีขึ้น
.
14. "วางมือถือ" และหันไปอยู่กับคนรอบข้างให้มากขึ้น
.
15. “หยุดเป็นเดอะแบก” ขอความช่วยเหลือเวลาที่ไม่ไหว ไม่มีใครอยู่ภายใต้ความอดทนได้ตลอดไป
.
16. “เลิกกังวลกับอนาคต” หันมาโฟกัสกับปัจจุบันให้ดีก่อน
.
17. “ไม่เอาความสุขและความหวังฝากไว้ที่ใคร” ยิ่งหากเกินพอดี จะเป็นการทำร้ายและทำให้ทุกคนทุกข์ใจได้เสมอ
.
18. “เรียนรู้สิ่งใหม่” เราและลูกไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่รู้สึกถึงคุณค่าในตัวเองก็เพียงพอแล้ว
.
19. “กล้าเปลี่ยน” อยากเปลี่ยนอะไร อยากทำอะไร ลองเลย ทำได้เลยไม่ต้องรอข้ามปี
.
แล้วพ่อแม่ละคะ อะไรคือสิ่งที่จะได้ไปต่อกับเราในปี 2026 #มาแชร์กันค่ะ ! 
.
สำหรับคุณพ่อ คุณแม่ ที่ต้องการเริ่มต้นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือ ศึกษาการเลี้ยงลูกเชิงบวก ปลูกฝังวินัยและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
.
ทั้งหมดได้ถูกรวบรวมไว้ใน #คอร์สจัดเต็มแบบออนไลน์ ซึ่งจัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ https://www.netpama.com/ มีทั้งคลิปวีดิโอเรื่องราว ตัวอย่างคำพูดที่สามารถนำไปใช้เลยได้จริง โดยเรียนฟรี!ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ
เน็ตป๊าม้า ขอแนะนำหลักสูตรออนไลน์ สอนเทคนิคเชิงบวกในการปรับพฤติกรรมเด็ก
คอร์สเร่งรัด
เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่มีพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวกอยู่แล้ว
แต่ต้องการแก้ไขปัญหาพฤติกรรมเด็กที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
คอร์สจัดเต็ม
เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเรียนรู้และฝึกใช้เทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็ก
อย่างเป็นขั้นบันได เพื่อเตรียมพร้อมที่จะนำไปรับมือกับปัญหาพฤติกรรมเด็ก
อย่างมั่นใจ
