สัญญาณว่าเราเป็นพ่อแม่ที่ “พยายามมีความสุข” จนกลายเป็น “ทุกข์” อยู่หรือเปล่า?

สัญญาณว่าเราเป็นพ่อแม่ที่ “พยายามมีความสุข” จนกลายเป็น “ทุกข์” อยู่หรือเปล่า? บทความโดย #น้องตัวกลม
.
ในยุคที่เปิดไอจีมาก็เจอแต่รอยยิ้มของครอบครัวคนอื่น ลูกบ้านนั้นกินผัก ลูกบ้านนี้เข้ารอบแข่งขัน…
.
บางทีเราก็เผลอรู้สึกว่า “ฉันต้องยิ้มไว้ ต้องคิดบวกไว้” ทั้งที่ในใจเหนื่อยมาก หรือแม้แต่ลูกเองก็กำลังไม่โอเค
.
และนั่นแหละค่ะ...อาจเป็นสัญญาณของ "พลังบวกเชิงลบ" (Toxic Positivity) คือการพยายามให้ตัวเองหรือให้ลูกดูมีความสุขตลอดเวลา จนลืมไปว่า…ความเศร้า ความผิดหวัง หรือแม้แต่ความเบื่อ ก็เป็นอารมณ์ปกติของมนุษย์เหมือนกันนะ
.
ลองมาดู 4 ข้อที่อาจบอกว่า เรากำลังเผลอติดกับดักพลังบวกแบบไม่รู้ตัว
-----------------------
1. เชื่อว่า “ต้องมีความสุขตลอดเวลา ลูกถึงจะมีความสุข”
ฟังดูดีใช่ไหมคะ แต่โลกความจริงมันไม่ได้มีแต่ด้านสดใส เด็กต้องได้ลองผิด ล้มเหลว เสียใจบ้าง ถึงจะมีภูมิคุ้มกันด้านอารมณ์ ซึ่งบางครั้งเรากลัวลูกเสียใจจนรีบเข้าไปช่วยทุกๆ เรื่อง
.
เช่น ลูกแข่งกีฬาแพ้ เลยรีบเข้าไปปลอบทันที “ห้ามร้องไห้นะลูก ครั้งหน้าเอาใหม่นะ” ทั้งที่จริงๆ แล้ว การได้นั่งเศร้า ได้รู้จักความพ่ายแพ้...ก็เป็นบทเรียนสำคัญเหมือนกัน
.
เพราะความแข็งแรงทางใจ ไม่ได้เกิดจากรอยยิ้มเท่านั้น แต่มันมาจากประสบการณ์ทุกรสชาติในชีวิต
-----------------------
2. มองข้าม "การเล่น" เพราะคิดว่า "เรียนก่อน เดี๋ยวค่อยเล่น"
เด็กหลายคนโตมากับตารางแน่นยิ่งกว่าผู้ใหญ่ติวหนังสือ เรียนเสริม ทำการบ้าน จนลืมหัวเราะกับการวิ่งไล่จับ
.
แต่รู้ไหมคะว่า “การเล่น” คือเวทีฝึกชีวิตของเด็กได้เลยล่ะ ช่วยฝึกทั้งการรอคอย สร้างสรรค์ แก้ปัญหา ไปจนถึงความสัมพันธ์
.
ถ้าอยากให้ลูกโตไปพร้อมพลังบวกที่แท้จริง ต้องให้โอกาสเขา “ได้เล่นบ้าง” ได้สนุกในวัยของลูกโดยแท้จริง
-----------------------
3. สอนลูกให้ประหยัด แต่ก็เผลอตามใจทุกครั้งที่เขาร้องขอ
เรื่องนี้หลายบ้านเจอบ่อยมาก! เราตั้งใจดีเลยว่าอยากสอนให้ลูกรู้จักคุณค่าของเงิน แต่พอเขาอ้อน ขอของเล่น อยากกินขนมที่ไม่จำเป็น...เราก็ใจอ่อนเพราะไม่อยากให้ลูกเสียใจ
.
ความตั้งใจดีกลายเป็นการตามใจแบบไม่รู้ตัว แล้ววันนึงลูกอาจไม่รู้จักคำว่า “พอ” หรือ “ไม่ได้” ซึ่งในโลกจริง...คำพวกนี้มีอยู่เต็มไปหมดเลยค่ะ
.
ความรักไม่ได้แปลว่าต้องให้ทุกอย่าง แต่คือการ “กล้าปฏิเสธด้วยความอ่อนโยน” ต่างหาก
-----------------------
4. เราอยากเป็น “เพื่อนที่ดีที่สุดของลูก” จนลืมว่าเราคือ “พ่อแม่”
สนิทกับลูกได้ ใกล้ชิดได้ค่ะ แต่ถ้าเรากลัวว่าการตั้งกฎ จะทำให้ลูกไม่รัก
จนไม่กล้าพูด “ไม่” ไม่กล้าวางขอบเขต ลูกอาจโตมาโดยไม่รู้จักกติกาสังคม
หรือไม่รู้ว่าความรัก ก็สามารถอยู่ร่วมกับคำว่า “ขอหยุดก่อน” ได้เหมือนกัน
.
พ่อแม่ที่ลูกวางใจไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนเล่นตลอดเวลา แค่เป็น “ผู้ใหญ่ที่ปลอดภัย” ที่ลูกกล้ากลับมาหา…ไม่ว่าเขาจะรู้สึกยังไง
-----------------------
ถ้าคุณ…
รีบปลอบทุกครั้งที่ลูกเศร้า
ไม่กล้าปฎิเสธ เพราะกลัวลูกเสียใจ
พยายามให้ลูกมีความสุขเสมอ

ลองเปลี่ยนเป็น…
นั่งอยู่ข้างๆ แล้วบอกว่า “แม่เข้าใจ”
กล้าปฎิเสธ “วันนี้ไม่ได้นะลูก พรุ่งนี้เราค่อยดูกันใหม่”
ให้พื้นที่ลูก “รู้สึกทุกอย่างได้”
-----------------------
พลังบวกของบ้านเรา ไม่ต้องสดใสทุกวันก็ได้ค่ะ
เพราะบ้านที่น่ารักที่สุด ไม่ใช่บ้านที่มีแต่เสียงหัวเราะ แต่คือบ้านที่ลูก “ร้องไห้ได้” โดยไม่ถูกตัดสิน และพ่อแม่ “พักได้” โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ไม่ต้องเป็นพ่อแม่ที่คิดบวกตลอดเวลา แค่เป็นพ่อแม่ที่ “จริงใจกับความรู้สึกของตัวเองและลูก” ก็เพียงพอแล้วค่ะ
.
ถ้าคุณพ่อคุณแม่รู้สึกว่าเรื่องแบบนี้สำคัญ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน…
ลองมาเรียนรู้ไปด้วยกันที่  www.netpama.com
คอร์สออนไลน์เรียนฟรี! จากทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา พร้อมคลิปวิดีโอเข้าใจง่าย ตัวอย่างคำพูดที่นำไปใช้ได้จริง
.
เพื่อให้บ้านของเรา...กลายเป็น “พื้นที่ปลอดภัยทางใจ” ที่ลูกกล้าคุย และเราก็กล้าเป็นตัวเอง

Positive Parenting Anywhere Anytime มาเลี้ยงลูกเชิงบวกกับ 'เน็ตป๊าม้า' หลักสูตรออนไลน์สอนเทคนิคการปรับพฤติกรรมเด็กเชิงบวก

Empower Families, Enrich Societies
เสริมพลังครอบครัว, สร้างพลังสังคม
.
#NetPAMA #4ปีเน็ตป๊าม้า #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เน็ตป๊าม้าช่วยได้ #จากผู้เรียนสู่ผู้สร้าง